|
А вот это уже к травматологу повод сходить - я имел ввиду что ахил как бы в мелких узелках. Просто - надрывы бывают. Я полностью рвал - восстанавливался довольно долго. Как всегда - советую попробовать найти спортивного травматолога, во Врачебно-физкультурных диспансерах, например.
Схожу на днях, но я почти уверен в ответе. Мазать вольтареном и убрать нагрузку, 99% что так и будет...
Efsx, может можно и больше. Можешь видео писать и стремиться к тому, чтобы в нижней части круга не было движения щиколотки. Поднять, если что, потом всегда успеешь.
Когда выяснял этот вопрос, наткнулся на одну интересную статью:
https://www.slowtwitch.com/Bike_Fit/..._You_6229.html
Там же, кстати, и было написано, что больше всего на изменение высоты седла реагирует угол лодыжки, а не колена.
Я не очень люблю НСВП - если частичное повреждение - лучше блокада с кортиками.. вот только Дипроспан стали безбожно бодяжить, Депо - медрол лучше искать. И таки да - делать обязательно врач должен. По моему опыту обычный травматолог, при всём к нему уважении - разрывы переломы хорошо сечёт, а вот мелкие спортивные повреждения - далеко не всегда. Был опыт, с тех пор - с такими вопросами только к спортивным. Прошлый год нашёл "Ловушку на слона" - заготовку под погреб, закрытую сгнившей доской. До низа не упал - приличный ушиб груди. Сейчас с деньгами хреново - сначала сходил в травму, к тому же мужику попал, что меня после перелома вёл и что на снятие пластины направлял - перелома нет. Ну занял, знакомый врач в отпуске - СМС-кой дал выход на другого. Захожу, так и так - он о переломе - я типа в травме был, вроде нету.Сообщение от Efsx
- Снимок?
- Да они ж не дают. Но они переломы сечь обучены.
И дальше вполне конструктивный диалог, оказалось - мышцу надорвал. Но я со спортивными с 89 общаюсь, как ахил порвал, так что адекватно говорить умею.
Проблема решена, опустил на 1см седло и боли прошли полностью, большое спасибо за совет!
Единственное по ощущениям мощности выдаю чуть меньше, не знаю на сколько это объективно. Но главное ахил перестал болеть, 1 месяц сезона прошёл зря...
У вас карбоновая рама но правильную посадку вы сделать не умеете. Странно ибо 1см вниз - это овердохренища.
Ощущения проходят довольно быстро.
Не совсем - получен опыт, и больше на эти грабли не наступите.
У меня по ощущениям так же было, когда опустил седло, а по измерителю мощности всё нормально. Скорее, просто непривычное положение. Да и даже если реально меньше, то организм адаптируется достаточно быстро и всё вернется.
С больным ахиллом то вообще мощность никакую не выдашь, так что...
О, а вот и эксперты в области настройки посадки подъехали. Ещё мысли будут? Люди на улицах в кроссовках тоже странными кажутся? Ведь большинство из них, скорее всего, не бегает марафоны.
Экспертище бо сам и седло без подсказок куда надо поднял/опустил без просьб о помощи и мыщц никаких не рвал. Тем более на проклятом оранже даже не пытался найти подсказку.
Когда-то читал в альманахе Велоспорт про фит Армстронга и Келли - первому на два см вверх поставили, второму на полтора вниз. У первого увеличилась мощность, у второго перестала болеть спина.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием