общие вопросы про мышцы и жЫЫр - Страница 3
+ Ответить
Страница 3 из 7 ПерваяПервая 12345 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 21 по 30 из 69

Тема: общие вопросы про мышцы и жЫЫр

  1. #21

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от ingwer Посмотреть сообщение
    Cyborg, если что, то этой зимой была Олимпиада и жуткий геморрой с катухой) хотя в начале сезона пару раз выбрались. мы же тут зажрались, нам пухляк подавай, просто так не поедем, только под погоду) а в конце сезона не в кайф, туман вечный, да половину склонов закрывают из-за лавинной опасности
    а вязать это свой, неповторимый кайф.. медитация на ниточки-петельки)
    Я в курсе про ОИ, в одной стране живем ))
    Цитата Сообщение от ingwer
    мы же тут зажрались


    Мне, что бы укататься в хлам, нужен вельвет и 1,5-2 часа с утра, пока народу мало
    З.Ы. катаю на "жестком" борде

  2. #22
    почемучка и трусиха Аватар для ingwer
    Байк
    Толстый и Тонкий
    Адрес
    Сочи
    Сообщений
    592
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию

    Cyborg, такая же фигня, после пары-тройки часов катухи доска вылетать начинает.. но мне бы мягонькое, чтоб плыть, а не катить.. по ратраку не так интересно, да и падать больнее.

  3. #23
    КМС Аватар для Инди
    Байк
    Specialized Tarmac SL6, Canyon Speedmax CF
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    9,403
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию

    накачает мышцы под слоем жировой ткани
    так не бывает

    ---------- Добавлено в 17:29 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:27 ----------

    sad1002, максимальный, это тот который могу поддерживать в течение минуты, или абсолютный максимум?
    максимальный это максимальный. который видела пару-тройку раз в жизни
    если он у тебя за двести, а то и 210, то можно смело трениться на 160-170 (и этих цифр не бояться), а все что меньше 150 — это уже восстановительная зона
    If you think it's faster it may ultimately be faster (J. Portner)
    STRAVA

  4. #24

    По умолчанию

    Начать надо со своего рациона. Если ходить в зал/прыгать/плавать/кататься, а потом обьедаться булками, жареной картошкой и сладостями, к примеру, то все начинания будут более чем бессмысленные. Для начала надо разогнать метаболизм и питаться 5-6 раз в день небольшими порциями.

  5. #25

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от ingwer Посмотреть сообщение
    не получается, нет времени.
    Выделил корень зла, остальное вода.
    Если что-то мешает жить - необходимо избавиться от этого, даже если это (о ужас!) работа.. Другого выхода нет, всё полумеры. У человека должно быть много свободного времени, которое он может тратить каждый день по-разному.

  6. #26
    почемучка и трусиха Аватар для ingwer
    Байк
    Толстый и Тонкий
    Адрес
    Сочи
    Сообщений
    592
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию

    Инди, спасибо, теперь понятно с пульсом, при таком раскладе все четко с ощущениями совпадает)

    ---------- Добавлено в 19:13 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:12 ----------

    Paranoid_Android, я не работаю, я со спиногрызом сижу, от него не так просто избавиться)

    ---------- Добавлено в 19:18 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:13 ----------

    EvilHamster, ужасно.. вот это самое сложное, правильно питаться! я не обжираюсь. конечно, но на завтрак кофе, обед в три-четыре часа и поздний ужин. и куча промежуточных чаепитий с ништяками. но блин, раньше ведь не толстела(

  7. #27

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от ingwer Посмотреть сообщение
    но блин, раньше ведь не толстела(
    Всё когда-то происходит в первый раз

    По своему опыту скажу, что для принятия телом человекоподобной формы ничего лучше бега нет. Лучше по пересечёнке с подъёмами и не крутыми спусками (подъёмы могут быть и крутыми) Не менее сорока минут в день, каждый день.

    ЗЫ
    По асфальту бегать не стоит, пускай молодёжь бегает, у них суставы новенькие..)

  8. #28

    По умолчанию

    эээ уасся ! с увами Жорик Уартанов и севкавтиви - короче о главном.
    тут многие задают один главный вопрос -олимпиада прошла - что делать с большой и круглой попой ?
    эээ...я уам скажу так - вы упустили главный момент.... сочи.... сочи.
    сочи это такой город где живут много наипрекраснейших армянок ! вай ! вай вай ! какие красавицы ! вы когда нибудь видели настоящую армянскую женщину - худую и на велосипеде подсчитывающую калории ? нет !
    потому что в этом нэт красоты.
    а красота она -вах -сама в руки просится...
    так что не надо тут сваливать на гиподинамию

  9. #29
    почемучка и трусиха Аватар для ingwer
    Байк
    Толстый и Тонкий
    Адрес
    Сочи
    Сообщений
    592
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию

    Paranoid_Android, даа, бегать вообще кайф, даже по асфальту, точнее по брусчатке.. чем богаты, тем и рады)
    fhntv, не осилила вашу логику, объясните, а?

  10. #30

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от ingwer Посмотреть сообщение
    fhntv, не осилила вашу логику, объясните, а?
    армяне, грузины и др - в родстве есть ?

+ Ответить

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Общие вопросы про РЖД
    от Shuriken в разделе Туристическое снаряжение
    Ответов: 57
    Последнее сообщение: 10.09.2013, 12:11
  2. Вопросы про Раш
    от инопланетянин в разделе Мои два колеса
    Ответов: 51
    Последнее сообщение: 22.06.2009, 23:19
  3. вопросы про винчестеры
    от Endeavour в разделе IT, Интернет и Высокие технологии
    Ответов: 14
    Последнее сообщение: 26.11.2007, 20:47
  4. Хорошая статья про мышцы (сердце)
    от Omen в разделе Безопасность и здоровье
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 28.10.2007, 16:52
  5. Общие вопросы по дисковой.. механике
    от Napalm в разделе Технические вопросы
    Ответов: 10
    Последнее сообщение: 21.02.2006, 19:02