Как правильно ездить кросс-кантри для укрепления тела?

[ReNo]

А тренажорный зал это все и всё!
Ну если денег неособо то турник.брусья,и отжимния в школьном дворике всё решают.

[StiGgY]

<div class='quotetop'>Цитата(LeecH @ 27.11.2007 12:36) <{POST_SNAPBACK}></div>

лыжи это пресс и руки, ну, немного ноги.. пожалуй все [/b]

LOL. немного ноги...   Ты на лыжах хоть раз катался?

[Aleksey Akimoff]

<div class='quotetop'>Цитата(reload @ 26.11.2007 23:15) <{POST_SNAPBACK}></div>

Имелось в виду, как правильно ездить, чтобы качались не только ноги и руки но и более менее всё остальное...[/b]

Для этого надо просто ездить "настоящее" КК: прыжки через препятствия, вкручивание в горки, говны, объезжание препятствий на большой скорости и т.д. Естественно, в лесу никакого асфальта - только всякие тропинки, причем узкие и сложно проезжаемые. Вот тогда-то и будет "работать" весь организм, а не только ноги-руки. (на асфальте после таких тренировок будешь как ракета )

[reload]

<div class='quotetop'>Цитата(Aleksey Akimoff @ 27.11.2007 20:16) <{POST_SNAPBACK}></div>

Для этого надо просто ездить "настоящее" КК: прыжки через препятствия, вкручивание в горки, говны, объезжание препятствий на большой скорости и т.д. Естественно, в лесу никакого асфальта - только всякие тропинки, причем узкие и сложно проезжаемые. Вот тогда-то и будет "работать" весь организм, а не только ноги-руки. (на асфальте после таких тренировок будешь как ракета )[/b]

Да я вроде и езжу по лесу в основном... только вот прыгать незнаю как ))

[Diamonco]

<div class='quotetop'>Цитата(Aleksey Akimoff @ 27.11.2007 22:16) <{POST_SNAPBACK}></div>

Для этого надо просто ездить "настоящее" КК: прыжки через препятствия, вкручивание в горки, говны, объезжание препятствий на большой скорости и т.д. Естественно, в лесу никакого асфальта - только всякие тропинки, причем узкие и сложно проезжаемые. Вот тогда-то и будет "работать" весь организм, а не только ноги-руки. (на асфальте после таких тренировок будешь как ракета )[/b]

+1 особенно если вспомнить ощущения после таких техничных спусков, в особенности на хардтейле стоя не педалях. Вроде вниз, но от напряги дрожат и руки и ноги и пресс

[kossmoss]

кк это изнурительные тренировки и гонки
ОБЫЧНОЕ КАТАНИЕ это во - первых не кк
а во-вторых вес можно не только не скинуть но и набрать... так как жрать хочется сильнее ну и жрут все и пиво еще пьют между делом...

[reload]

Какие то есть предложеия смены стиля езды?!

[Skeptik88]

<div class='quotetop'>Цитата(reload @ 25.11.2007 23:46) <{POST_SNAPBACK}></div>

После перехода с матрасного катания КК, в чуть более спортивный, стали более чувствоваться накачка мышц ног и рук...
вопрос собственно такой, как правильно ездить чтобы накачивалось вообще всё... и в особенности пресс [/b]

А что конкретно надо? Убрать жир с живота или накачать непосредственно пресс? Если первое, то больше ездить и меньше есть. B)

[Tanio]

странный вопрос. Я не понял. "накачка" эту увеличение силы или объема мышц? Если правильно трениться на веле, то сбросишь лишний вес со всего тела, при этом наиболее сильными (не раскаченными по объему) станут ноги. Как и в любом спорте треняться только определенные, задействованные группы мышц. При этом, разумеется, повышается общий тонус, тренится сердце, выносливость.......................

[reload]

<div class='quotetop'>Цитата(Skeptik88 @ 06.12.2007 18:08) <{POST_SNAPBACK}></div>

А что конкретно надо? Убрать жир с живота или накачать непосредственно пресс? Если первое, то больше ездить и меньше есть. B)[/b]

ВТОРОЕ