Фрязинский Т-трейл

[paha-1]

Кантрийные скиллы на станке не отработаешь

вот помнишь в битце ехали? ты на подвесе , я на фэте с крыльями. согласись трасса норм была и ничего, я ехал, а ведь меня то на горках раз в год то увидать и можно.
чот не вяжется короче, а прыгать там я не собираюсь, они кости то родные, зачем мне лишний риск, фана и так с ушами, в том числе и от чистого спорта в виде бега и езды / от станка так вообще прям прет порой /

[adam1367]

а хватает еще жиру то! там пару кг залегко! просто вы с возрастом разжирели, вот и все. я так же после института набирал по кг в год и вот последние пару тройку лет упорно сбрасываю. просто берешь кожу в любом участке и сравниваешь толщину. на пузяке там одна, на ногах иная, на руках третья. нужно бумагу везде

я когда на работу ежедневно в течение пары лет 15км ездил, тоже скинул 10кг быстро... но это надо иметь такую возможность и силу воли, что б упарываться каждый день (только интервалы помогают, на расслабоне не сбросишь ничего)

так что да, ты прав.. щас набрал опять килограм 6.. но все равно ты упрешься в плато, когда дальше уже сбрасывать некуда без вреда для здоровья. У меня будет вес где-то 74 при 10% жира, и до твоих 63 (в идеале) я никак не дотяну

так что твой совет все-таки не всем подходит

---------- Добавлено в 17:13 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:08 ----------

и вот кстати когда я мало (минут 40), но ежедневно и на пределе ехал (как всегда просыпал на работу), то результат был хороший в плане веса/самочуствия. но выносливости мало было, больше 50км было тяжело

а на дальняк когда ездить начал преимущественно - все, вес только вверх (организм видимо по-другому работать начинает, пытается экономить "запасы")

[paha-1]

так что твой совет все-таки не всем подходит

он не подходит слабакам безвольным. им покупать 120мм обода и 6,0 резину и тошнить потихонечку, но меня потыкать этим не стоит, ваши проблемы
заливают тут про фэт не фэт

[adam1367]

блин, ПАш, ну вот че ты такой упертый? говоррю, мой вес при 10% жира (худой, но не слишком) будет 73кг - это на 10 тяжелее тебя
если я себя до 63 догоню - это анорексия и в палату сразу

[paha-1]

а на дальняк когда ездить начал преимущественно - все, вес только вверх

а ты попробуй скорость 20+ держать и будет тебе сщастье.
вообще вот на шоссере ездил свои 100-150 км , но с пульсом 150-155 среднего, так просто упоротый наглухо , нужно жать, а не тихо попердывая елозить на бруксе с 4,8 резиной

---------- Добавлено в 17:18 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:17 ----------

если я себя до 63 догоню - это анорексия и в палату сразу

стерх 180 рост 72 кг вес

---------- Добавлено в 17:19 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:18 ----------

будет 73кг - это на 10 тяжелее тебя

что? я сейчас 69-70 кг

[Baлepa]

Я тут не далеко не всё читаю, возможно нить потерял.
Народ, подскажите, что, правда все за Пахой бегают и уговаривают его поставить обода-колёса пошире?
Или он сам возбуждается, когда кто-то 4.8" хвалит?

[adam1367]

ну и? у меня рост 185, по этой формуле для меня идеальный велосипедный вес будет 77кг? Думаешь узенькие покрышки меня будут так же нести, как тебя с 63кг веса?

по поводу режима я согласился.. но - это все при условии, что ты катаешься что б сбросить вес.. кайфануть можно и от другого катания (красоты смотреть, а не с запотевшими глазами в колесо лупиться). А для сброса жира есть более эффективные способы (подкачать мяса сначала - оно много энергии отжирает, и бег интервальный)

[Loewa]

Или он сам возбуждается, когда кто-то 4.8" хвалит?

в самую точку ибо

я не виноват, что секта винипухов ездят на сотках с перекаченными колесами и мечтают о 5+
именно про это я твержу годами, а оне вилки покупают 100мм ободья и резину 5+
и о 6+ думают.
я тут не при чем

[paha-1]

ну и? у меня рост 185, по этой формуле для меня идеальный велосипедный вес будет 77кг?

я весил 78 и норм управлялся на 80мм с 4,0-4,4 резиной. без работы, по сугробикам наяривал

---------- Добавлено в 17:27 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:25 ----------

и уговаривают его поставить обода-колёса пошире?

и свистят /ты в том числе подсвисываешь/ тип у тебя не фэт ибо 97 мм это мало, нужно 4,8 и сотка обод.
я ток отбиваюсь от диванов с пролежнями

[adam1367]

я щас 82 вешу.. надеюсь, что не все жиром набрал за 5 лет, но что-то и в мышцу пошло )
ну, сброшу я может до 75 тех же, если ооооочень постараться, но это год надо в твоем режиме катать регулярно..
вариант, конечно, и неплохой.. но проблема одна - надоедает быстро. Если есть необходимость, то да, по одному маршруту едешь и там только жать, иначе скучно. А когда просто катаешься, что б что-то вокруг посмотреть, тормознуть где-то, то так уже тяжело.

Короче, каждому свое
В твоих словах много правильного, но это сложный путь и не для всех он, и результат не гарантирован. Иногда проще купить байк на пару кг легче, обода и резину пошире