Это в дополнение, никто не говорит о полной замене.
Булка с мёдом и булка с мёдом и маслом - две большие разницы
|
|
|
|
Это в дополнение, никто не говорит о полной замене.
Булка с мёдом и булка с мёдом и маслом - две большие разницы
"Господа, вам кажется, что вы надели маски?
Нет - на самом деле вы их сняли, и предстали в своем подлинном естестве....."(с)
Разница разве что психологическая, зрительная..Сообщение от dimitrii73
Это в дополнение, никто не говорит о полной замене.
Булка с мёдом и булка с мёдом и маслом - две большие разницы
Конечно, "спортивное питание" не может рассматриваться как часть дневного рациона. В общем за день нужно баланс белки-жиры-углеводы соблюсти.
Но в действительности жиры не дают ощущения сытости. В фастфуде вот всё жирное делают (чтобы вкуснее было, зависимость привить) - так там можно ненароком оочень много всего съесть.
А углеводы же дают не только быстрое питание мышцам, но и ощущение сытости..
Ну не такие быстрые, как в гелях.
Я ем через каждые 15 км булочки с банановой начинкой. Запиваю горячим чаем. Едем за день 60...90 км.Нет проблем.
Сразу после такой покатушки хорошо приводит в норму стакан-другой Coca-cola.
А спина /руки болят- это посадку порегулируй.Седло/вынос/руль.
Экспертно заявляю: ФЭТ.КАТИТ.(но не у всех) .Страва- ложь, да в ней намек, всем фэтбайкерам урок!
А почему не чисто бананы (например сушные)?
Да липкие они очень.И сгораю очень быстро.
Экспертно заявляю: ФЭТ.КАТИТ.(но не у всех) .Страва- ложь, да в ней намек, всем фэтбайкерам урок!
То есть, смысл в сдобном тесте?
Именно.
Покупается тесто в магазине, бананы.
Лепешку из теста делаю, с блюдце размером, в центр кусок банана.Заворачиваю, даю подойти и в духовку.
Пирожок укуса на 4 получается. Таких беру штук 8...10. Чтобы не замерзли, одеваю джерси под куртку и кладу пирожки в карманы сзади.
Никогда не заголодаешь. Ездил так марафон 270 км Фрязино-Петушки-Фрязино. Нет проблем. Неплохо бы это запивать, теплым чем-то.Чаем,минералкой.
Экспертно заявляю: ФЭТ.КАТИТ.(но не у всех) .Страва- ложь, да в ней намек, всем фэтбайкерам урок!
Интересно. Спасибо. Попробуем.
Сдается мне, что дело именно в усталости, вызванной неправильной техникой преодоления препятствий. Если ехать по относительно простому маршруту, то за 90 км ничего не болит. А если по более сложному, с камнями и корнями, то порой после 30-40 уже все плохо.
2Аркашка
Спасибо за лекцию о питании на покатушках!
Да,если трясет сильно, устаешь быстрее.Я решил проблему заменой жестких ручек на мягкие.Может титан что-то гасит. Руль у меня карбоновый, может тоже гасит тряску.
Экспертно заявляю: ФЭТ.КАТИТ.(но не у всех) .Страва- ложь, да в ней намек, всем фэтбайкерам урок!
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
