цель - участие в марафоне.
29
по профилю - ни чем. 4й год турник, брусья, отжимания - подтягиваюсь 30 раз, делаю всякие уголки, выход с силой на 2 и тд. альпинизм, скалолазание.
не пью, не курю, веду здоровый образ жизни
---------- Добавлено в 23:17 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:16 ----------
какие основные точки?