Что могло произойти из-за сильной переоценки своих сил и перенапряжения? )

[BlackSV]

Сколько вам лет? Болезни есть? Сахар и гемоглобин контролируете?

28 лет. Болезней нет. Ничего не контролирую. Хотя в прошлом году сдавал кровь для профилактики, норма была по всему.

---------- Добавлено в 17:10 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:08 ----------

Ни чего странного.
Перегруз, неправильно питались в первый час после снятия нагрузки и на следующий день. Теперь на восстановление надо много времени. Организм, чтоб очухаться врубает форсаж на усвоение углеводов (1 час после снятия нагрузки), потом ему надо минералы, витамины, белок. А вы ему это не дали. А теперь эффективность усвоения упала ниже нормы, ибо фигово организму.
Вот и ответ на медленное восстановление. Коль в первый час энергозатраты не компенсировал - 1-2 дня на восстановление будет надо. Витамины В группы (они нервной системе очень надо) не дать, а дождаться негативных позывов - месяцок, а то и более организма очухиваться будет. И далее по списку.

Успокоили и прояснили, спасибо! Вот это очень хотел понять, а то никак не верится! Тогда да, всё ещё не так трагично, попробую восстановиться )

[untitled]

всё ещё не так трагично

скорее наоборот радостно!!! ведь приобретён бесценный опыт, по цене пяти литров воды)))

[BlackSV]

скорее наоборот радостно!!! ведь приобретён бесценный опыт, по цене пяти литров воды)))

Точно! Нельзя не согласиться ))

[Герой асфальта]

Это либо довольно единичные люди, либо пруф на массовую езду велосипедистов на 300 км на одной воде.

В гидраторе была только вода, но максимальная температура днем была 22 градуса. А еще кроме воды были сладкие напитки на остановках (кола и всякие соки), нормальное питание в виде обеда в столовой и всякие вкусняшки у магазинов на КП.

[pavlinux]

Чёй-то мне не верится, что автор по району каждый день вкручивает по 60 км.

[HeyYou]

Определитесь уже в "показаниях"...

еще кроме воды были сладкие напитки на остановках (кола и всякие соки), нормальное питание в виде обеда в столовой и всякие вкусняшки у магазинов на КП.

или

Люди проезжают и 300 км на обычной воде, но им ничего от этого не делается.

можно представить и так:
Люди проезжают и 4000 км без воды даже и им от этого ничего не делается. (потом чуть позднее) Это конечно подразумевалось в сезон, попивая изотоники и энерджайзеры, поедая шоколадки, мюсли, орехи и вообще употребляя пищу по режиму не менее 4=х раз в день.

[Герой асфальта]

Поездки вечером километров на 80 вполне обычны. Но если каждый день это делать, то кроме велосипеда не надо ничем больше заниматься, либо же иметь скращенный рабочий день, либо просто ездить на работу за 30 км.

[pavlinux]

В гидраторе была только вода, но максимальная температура днем была 22 градуса. А еще кроме воды были сладкие напитки на остановках (кола и всякие соки), нормальное питание в виде обеда в столовой и всякие вкусняшки у магазинов на КП.

Ну и как, 300 км за 7 часов проехали?

[BlackSV]

Чёй-то мне не верится, что автор по району каждый день вкручивает по 60 км.

Напрасно, но доказывать не хочу... Впрочем, если есть желание )) Только не сейчас со всеми проблемами.

[pavlinux]

Напрасно, но доказывать не хочу... Впрочем, если есть желание )) Только не сейчас со всеми проблемами.

А чё доказывать, 30 GPS-треков хватит.