Что съесть, чтобы доехать серьезную покатушку

[Reverse]

Reverse, на всякий случай, промежуток между перекусами лучше измерять в часах, нежели в километрах.
Ну и в зависимости от собственного состояния и дальнейших планов, ессесно.

ну вот оказалось как-то проще считать по километражу, хотя сначала да, засекал время. Хз, почему так, но пока пытался есть по часам - маялся животом вплоть до достаточно крепких расстройств иногда. Еда по километрам не вызывает никакого дискомофрта, хотя рацион в поездках последние 6 лет один и тот же =)

[kirillp]

Reverse, прямо скажем удивительно. Практически лишён дара речи

За какое время вы обычно эти стандартные 20-30км проезжаете?

[Reverse]

Reverse, прямо скажем удивительно. Практически лишён дара речи

За какое время вы обычно эти стандартные 20-30км проезжаете?

Ы, в этом плане я тихоход =) Зимой 25-30 км где-то часа за 2-2,5 (если без остановок на потупить, отдышаться и тд, светофоры не в счёт), летом умудрялся за 1-1.15 проезжать по холодку, хорошему асфальту и настрою крутить в более резвом темпе, но это скорее исключение, обычно так ломить не даёт дыхалка.

[Злой Бонифаций]

Ы, в этом плане я тихоход =) Зимой 25-30 км где-то часа за 2-2,5 (если без остановок на потупить, отдышаться и тд, светофоры не в счёт), летом умудрялся за 1-1.15 проезжать по холодку, хорошему асфальту и настрою крутить в более резвом темпе, но это скорее исключение, обычно так ломить не даёт дыхалка.

И при этом докрутиться до "бонка". Как-то странно, не очень даже верится

[Rediir]

обычно так ломить не даёт дыхалка.

не дыхалка, а ССС.

[Reverse]

И при этом докрутиться до "бонка". Как-то странно, не очень даже верится

увы, я уже не вспомню, сколько я тогда проехал, но слежу за этим делом с тех пор и больше так не вляпывался =)

[StartPeer]

Всем привет! Обычно далеко не катаю, но помнится как-то летом после обеда решил ещё покататься(до обеда по городу уже км20накатав)выпив энергетик и наевшись вдобавок кофеина для бодрости. В планах долеко крутить не было как обычно, так вот поездив по окрестностям и деревне стало скучно, поехал в соседний город, далее захотелось большева- потянуло купаться-думаю не съездить ли на Гремячий Ключ(под Сергиев-Посадом)). Добрался до него за 2 часа от своего городка(42км))-как раз марафонская дистанция, только это понял когда домой обратно поехал и дистанцию засёк. Обратно домой ехал уже 3 часа останавливаясь у каждой колонки с водой и выпивая в ней всю воду, пить ужасно хотелось(жаркое лето даёт о себе знать)) Во время покатушки ничего ни ел так как не планировал ее и денег небыло с собой а так бы сникерс взял в магазине)) Вообщем выяснилось потом что я в тот день около 120км накатал, если спидометру верить))
Никогда до этого и после так далеко не ездил, до дома ели ели пидали докрутил)) На следующий лень вроде состояние нормальное было но через день такая слабость что просто караул- хорошо на работу не надо было а так бы точно помер))
Не знаю с чем связана такая запоздалая усталость, если кто знает подскажите))
Всем здоровья!))

[Крайний]

StartPeer, Банально ехали "в долг". Тем более что такая поездка была в первый раз. Организму явно не понравилось. Слабость в членах, обезвоживание в такой ситуации это нормально. Естественная реакция на нагрузку.
Чтобы этого избежать, кушать как следует надо и до поездки и в процессе. И после кстати тоже.

[Bubon2010]

Коллеги, после просмотра многих видосов с ютуба, так и не понял, когда есть энергетические батончики из мюсли? До или во время заезда? Если во время, то как часто? В гелями все понятно в этом плане

[Toman]

Коллеги, после просмотра многих видосов с ютуба, так и не понял, когда есть энергетические батончики из мюсли? До или во время заезда?

Я бы лично их вообще не стал есть ни до, ни во время, ни когда-либо ещё. Только зубы ломать и сухомяткой давиться.