Какой по науке должен быть каденс на шоссе?
Рабочий каденс на шоссе где-то 98-103 и есть ощущение что "ноги забалтываются". Может шатуны чуть больше взять чтоб ближе к 90 стал?
Какой по науке должен быть каденс на шоссе?
Рабочий каденс на шоссе где-то 98-103 и есть ощущение что "ноги забалтываются". Может шатуны чуть больше взять чтоб ближе к 90 стал?
Везде пишут 80 - 120. У меня ноги забалтываются на слишком легкой передачи после 100 об/м. Мой средний каденс 95-105.
насколько я помню, оптимальный каденс менялся даже с течением времени изучения работы велосипедиста =) ранее это было что-то около 90, сейчас 100 оборотов. но все это все равно плюс-минус, хотя цифра должна быть около того.
ах да, по науке... всевозможную литературу велосипедную погуглите.
Трудно сказать какой должен быть.
У меня всё сильно зависит от того, насколько интенсивно еду.
Если катить не спеша, то даже 90 держать трудно, а 80-85 - удобно.
А в гонке 95-100 как-то само собой получается.
В принципе, около сотни - вполне нормальная цифра.
Но если не нравится - пробуй, что тут еще сказать)
If you think it's faster it may ultimately be faster (J. Portner)
STRAVA
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)