Хочу прибавить! А как? (по жизни)
Закрытая тема
Страница 1 из 681 1236113151101201301501 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 6805

Тема: Хочу прибавить! А как? (по жизни)

  1. #1

    По умолчанию Хочу прибавить! А как? (по жизни)

    Лидеры едут гонку два часа, я то же самое еду три часа! Это провал! ЧЯДНТ? Накатываю по 800 в месяц! Круглый год в седле! Как тренироваться, чтобы была реальная прибавка?
    Последний раз редактировалось Dirty Paws; 13.04.2017 в 07:16.
    Ремонт велосипедов, веломобили (495)925-15-87
    Всё работает как и раньше!

  2. #2

    По умолчанию

    некоторые люди могут ехать быстро, другие - долго (с)

    скорее всего твоя подготовка, режимы катания (тренировки), физиологические особенности организма способствуют медленному долгому вкручиванию..
    следовательно спринты и короткие гонки - не твоё. твоё - марафоны от 3х до 6ти часов! здравствуй коллега!

  3. #3

    По умолчанию

    Дык речь и идёт о марафонах! Ювенту профики ехали 2.05, а я - 3.15!
    Ремонт велосипедов, веломобили (495)925-15-87
    Всё работает как и раньше!

  4. #4

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Shuriken Посмотреть сообщение
    Лидеры едут гонку два часа, я то же самое еду три часа! Это провал! ЧЯДНТ? Накатываю по 800 в месяц! Круглый год в седле! Как тренироваться, чтобы была реальная прибавка?
    Не парься , скоро наиграешся и отпустит .Тогда будеш кататься просто в удовольствие и будет тебе счастье .А пока можеш читать книги Селуянова , Армстронга или купить тренировки у ПроТренера или Юрия Столярова .Но в результате наиграешся и отпустит ))))
    8-926-900-59-83

  5. #5
    КМС Аватар для Инди
    Байк
    Specialized Tarmac SL6, Canyon Speedmax CF
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    9,408
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию

    Shuriken, раз в неделю едешь на подъемчик от Покры к каналу и залазишь туда раз 20 (30..40..) на передаче 42-14 (13..12..) с каденсом 40-50.
    If you think it's faster it may ultimately be faster (J. Portner)
    STRAVA

  6. #6

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Shuriken Посмотреть сообщение
    Ювенту профики ехали 2.05, а я - 3.15!
    Это сколько километров?

  7. #7

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Shuriken Посмотреть сообщение
    Лидеры едут гонку два часа, я то же самое еду три часа! Это провал! ЧЯДНТ?

  8. #8

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Shuriken Посмотреть сообщение
    Это провал!
    Тебе банально не хватает физухи и натренированной ССС. Поэтому не пытайся прыгнуть выше головы. Всё равно не получится. Ты ранее норматив КМС хотя бы сдавал? Если нет, то и не удивляйся. Тренировки это постоянная и серьёзная работа, с детства, а не только "800 в месяц". К тому же ты не лось. Впрочем, если очень хочется всех парвать, это можно сделать. Но учти что цену заплатишь приличную. Стоит ли себя калечить?

  9. #9

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от riptopaz Посмотреть сообщение
    и натренированной ССС
    имхо ССС у Shuriken'a в порядке, ноги - слабое место
    апхиллы сожрали ноги, запаса в мышцах нет - всё - скорость просела

    ---------- Добавлено в 14:00 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:56 ----------

    хотя смотрю время по кругам - ровненько Ювенту проехал 0:58:03, 1:01:39, 0:58:37

    пульс какой был зашкаливал или наоборот низкий?
    ноги сводило?

  10. #10

    По умолчанию

    Универсальных методов нет. Но быстрее ехать можно, в любом возрасте и степени подготовки, главное желание и время. Начать лучше с теории.
    В "Библии велосипедиста" есть хорошие слова, не ручаюсь за точность - вы пришли в велоспорт всерьез и надолго, поэтому не старайтесь добиться всего в один сезон, действуйте методично и последовательно.
    Последний раз редактировалось stroff; 05.06.2013 в 13:12.
    Команда Veloline.ru

Закрытая тема

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. [Шоссе] Хочу прибавить ногами! А как?
    от pavlinux в разделе Шоссе
    Ответов: 1380
    Последнее сообщение: 25.03.2021, 01:21
  2. Ответов: 241
    Последнее сообщение: 25.03.2017, 22:29
  3. Ответов: 39
    Последнее сообщение: 01.07.2014, 15:22
  4. Хочу поставить на МТБ шоссерный руль.Как будет выглядеть?)))))
    от foresterrr в разделе Технические вопросы
    Ответов: 72
    Последнее сообщение: 30.10.2010, 16:42
  5. Felt Virtue 2 - как он в жизни?
    от mr Freeman в разделе Выбор велосипеда
    Ответов: 17
    Последнее сообщение: 08.08.2008, 00:50