Хочу прибавить! А как? (по жизни)

[TuristOzz]

[/COLOR]
через 3года многие глупые вопросы отпадут сами собой.

ну так на это и расчет)

[Стерх]

бег бывает разминочный, восстановительный и т.д.

беги, теоретег =)

[chernokulsky]

есть неясные моменты и лазейки для личного творчества. Отсюда и вопросы

Ну и как на эти вопросы отвечает полученная с Озона литература?

[vadimtt]

Да никак не отвечает Собственно, в результате прочтения вопросы и возникают, чем дальше, тем больше
Но генеральная линия понятна, так что покатаюсь-посмотрю что по чем.

[АлександрВРН]

так что покатаюсь-посмотрю что по чем.

и кто с мячом

[KenFromNN]

бег бывает разминочный, восстановительный и т.д.

беги, теоретег =)

Алексей, но ведь перед нагрузкой так или иначе мышцы нужно разогревать.
Десятиминутная беговая разминка/заминка ни к чему страшному же не приведёт?

[Dirty Paws]

заморочки только от 3го года

Давайте теперь про заморочки третьего, тринадцатого и т.п. годов. В частности интересует вопрос, как быть велосипедистом, почти не катаясь на велике.

[untitled]

как быть велосипедистом, почти не катаясь на велике.

надо модерировать велофорум???

[Стерх]

Алексей, но ведь перед нагрузкой так или иначе мышцы нужно разогревать.
Десятиминутная беговая разминка/заминка ни к чему страшному же не приведёт?

Наверное нет, но я говорил про беговые тренировки.
У меня выпрыгивания лучше всего заходят после байка или лыж. Бег для меня это страдания и слишком тяжелая нагрузка.

[Dirty Paws]

надо модерировать велофорум???

это можно и с чипсами без велика. Вопрос как быть велосипедистом без велика Хотя я тут два раза уже по воскресеньям выезжал, уж больно ряха разрослась