Кажется, 17 апреля тренировки возобновлены, т.е. пропуск составил чуть более 30 дней. По рекомендации Джо восстановление занимает 2-ух кратный срок такого мегапропуска, но кажется мне удалось уложиться в 1,5 месяца.
Кажется, 17 апреля тренировки возобновлены, т.е. пропуск составил чуть более 30 дней. По рекомендации Джо восстановление занимает 2-ух кратный срок такого мегапропуска, но кажется мне удалось уложиться в 1,5 месяца.
Последний раз редактировалось fire; 01.08.2021 в 20:06.
Это коктейль только на после тренировки, те "закрываем окно". Углеводов максимум 15 гр. на 100 мл, всего этих мл 500 ( аналог самого забористого сока из пакета+ 18 гр. белка, если применяем порошок альбумина из пакета.) Общий объем 800, 200-молоко+100-фрукты
Почему инсулин закончится?
Последний раз редактировалось Jahtaka; 16.06.2021 в 23:27.
Славик, в Тимпарке грустно, никто не пропиливает
Позавчера зацепили куски трека 150-162 км, и в районе Донинской просеки немного. Сухо, но количество комаров и слепней просто чудовищное.
IMG_20210626_133315.jpg
Наш ответ моносахаридам и велостанкам
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)