а я вот наоборот,2да все 4 или даже 5 кг потерял с потом, а отливать не хотелось, правда воды мало взял с собой, пить хотелось (перед этим два раза за зря фляжку таскал).
---------- Добавлено в 20:01 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:00 ----------
навсякий случай вот ещё ссылка
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=girpoqsdroiczekt
если
http://www.sportypal.com/Workouts/Details/2817095
не открылась
---------- Добавлено в 20:06 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:01 ----------
пульс шкалит, как будто мощны мегазаезд в диком темпе, по техничной теме Романтичка (в Битце), при том на велеке это ощущается by мозги плыть начинают, а тут это ощущается только по пульсомеру, что пугает и т.к. я боюсь сердце перенапрячь - снижаю темп сразу, и так в пульсомой зоне 80-90% моего максимума получилосьбольшеоколо часа...