trainerroad.com

[Zizz]

Zizz, когда загрузите воркаут 20минутный тест фтп, внизу слева будет опция станка ERG или virtual power ( по-памяти уже не помню точно как он называется, а станок лень подключать)

Вы имеете в виду уже приложение TR, которое управляет станком непосредственно во время тренировки? Там, вроде бы, в настройках станка можно выключать/включать ERG, да.
А в Workout Creator можно ли при создании программы тренировки/теста заранее для отдельного блока установить параметр «без ERG»? Чтобы во время заезда не нужно было ничего переключать руками.

[RevoR]

ПРОШУ ПОМОЩИ!
Вот, подключил наконец то TR и столкнулся с проблемой датчика пульса.
Ничего не могу понять - пульсометр не коннектится. Станок видит, пишет "1 Рaired", пульсометр не видит...
Пульсометр Гармен , шёл с Гармен 1000 бандл.
Поставил приложения ANT+, вроде на экране засветился ON, но по факту не работает.
Может я что то ещё не сделал?
Кто в теме, пожалуйста, подскажите.
Скрины для ясности прикрепляю.
Screenshot_20190206-221613.jpgScreenshot_20190206-221632.jpgScreenshot_20190206-221839.jpgScreenshot_20190206-221847.jpg

[Dreamer-s]

Впервые не осилил тренировку...((( Очень расстроился..
Не знаю как быть дальше?
Было у кого нибудь такое? Если да, то куда и как двигаться дальше?

[barh]

вернуться на пару шагов цикла раньше

[Dreamer-s]

barh, Вот, думаю, это могло произойти из-за того что я исключил выходной?
в преддверии длинных выходных, решил ужать программу исключив выходные..

[barh]

тебе за 40, ты не готовишься к гонкам, надо удлинять микро-цикл.
нет смысла вписывать его в стандартную неделю, тем более зимой.

[Dreamer-s]

Понятно..(((
Пойду бухать((
Может завтра с бодуна все-таки катну..? Если и завтра обломаюсь, то откачусь назад..

[barh]

Снимать стресс - первейшая обязанность спортсмена!
)))

[anarresti]

Впервые не осилил тренировку...((( Очень расстроился..
Не знаю как быть дальше?
Было у кого нибудь такое? Если да, то куда и как двигаться дальше?

Было, неоднократно.

Что значит "не осилил"? Какую тренировку? Все обычно в жизни или какие-то проблемы/недосып/недоед? Когда была предыдущая тренировка? Во время заваленной тренировки пробовал на 3-4-5 % снизить интенсивность? пробовал 5 секунд назад педали крутить в середине интервала или длиннее сделать отдых?

[Dreamer-s]

Что значит "не осилил"?

Закислился на половине 4-го 20-ти минутного интервала..

Какую тренировку?

В trainerroad она называется Eclipse +3

Все обычно в жизни или какие-то проблемы/недосып/недоед? Когда была предыдущая тренировка?

Пытаюсь проанализировать.. В данный момент, есть некоторый дефицит калорий. недосыпа вроде не было.. хотя и сплю я немного, в среднем 7 часов. больше не умею. Тренируюсь я 6 дней в неделю. однако из-за женских праздников принял решение тренить без выходных, т.к. на праздники уезжаю в деревню, а закончить цикл хотелось бы своевременно.. в общем, это 10 тренировка подряд и самая интенсивная из всех..

Во время заваленной тренировки пробовал на 3-4-5 % снизить интенсивность? пробовал 5 секунд назад педали крутить в середине интервала или длиннее сделать отдых?

Не знаю как снизить интенсивность в процессе тренировки... разве в trainerroad такое возможно? Вышел из положения тем, что в момент сильного закисления ставил на паузу, ждал пока пульс опуститься на 10 ударов и возобновлял тренировку... и так 4 раза.. Докрутил до конца. но без удовлетворения..
А сегодня вот еще и недосып... Черт бы его побрал(( Но сегодня тренировка вроде как полегче.. Должен докрутить..