|
Эммм. 4 минутный интервал выше ФТП в целом не просто, при любом каденсе.
Лично на мой взгляд, Сафферфест (оговорка: я его последний раз пробовал года три назад) слишком строгий в этом плане — требует фокусировки и на каденс и на мощность. На мой взгляд ТрейнерРоад в этом плане чуть более адекватен — цель на мощность, и если с мощностью все ок, то дополнительно еще и цель каденса и цель не строгая, а диапазон (+5 к обычному; выше 100; и т.д.).
В ERG режиме мощность отслеживается и стабилизируется тренажером автоматически. За ней не надо следить. Следить надо только за тем чтобы каденс оставался в разумных пределах чтобы можно было продолжать крутить, что достаточно легко.Сообщение от anarresti
Это то что anarresti уже написал(a) на предыдущей странице
Каденс в большинстве их тренировок - это рекомендация, следовать ли ей - личное дело. У них есть тренировки где каденс является важной целью тренировки, обычно при этом мощность не настолько велика чтобы сделать изменение каденса сколько-нибудь проблематичным.
Последний раз редактировалось Андрей_И; 26.11.2020 в 00:51.
Все верно. Но при повышении каденса с 70 до 100 в моменте, мощность в моменте также вырастет на эти 43%, и только потом станок скинет сопротивление до установленной мощности. Понятно, что одномоментно это сделать не получится - и уставший человек, и станок имеют некоторое запаздывание - и не получится такого резкого скачка, но он растянется во времени. Вот и получится, что 1-3 секунды придется крутить на мощности выше установленной. И обратная ситуация, когда сбрасываешь обороты резко.
Что-то я, похоже лопухнулся...((
Составил план в TR., в надежде что в последствии смогу закачать его в велокомпьютер, для того чтобы откатать новогодние каникулы в деревне, а оно вон оно оказывается че...((( Не але?
Подскажите, будет ли работать TR на плохом мобильном трафике? В деревне интернета совсем нема.. Есть 4G., но зараза, как на зло в 50-ти метрах от дома.. Вот, думаю, может поставить один телефон (как точку доступа), а со второго откатать запланированные тренировки.
Должно получится, как думаете?
Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому тренировкой (с)
Dreamer-s, раздать с телефона Wi-Fi на 50 метров, который ещё и через стену дома пройдёт? Ну это уж вряд ли.
Это нюансы. Устранимые в общем.. Во-первых дом деревянный с крыльцом, в котором кое где нет окошечек, во-вторых - 50м это я сильно преувеличил. Думаю, значительно ближе будет. Сам факт меня интересует будет TR работать на 4G?
Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому тренировкой (с)
Так он в приложении вроде трени кеширует же, по идее и без интернета можно какое-то время будете просто без синхронизации
Что ж, попробую, отпишусь..)
Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому тренировкой (с)
Dreamer-s, не совсем понятны детали плана и что конкретно пошло не так.
1. Какой велокомп.
2. TR на телефоне уже установлен или нет.
В целом, когда ставишь TR, то он при первом запуске скачивает кучу всякого и на 4G это может быть очень долгим процессом. Если в веб-интерфейсе TR отправил треню на велокомп, то на телефоне нужно синхронизировать велокомп с garmin connect/wahoo чтобы велокомп подхватил треню. После этого велкомпу интернет не нужен.
По идее, с описанным сценарием (дома интернета нет, есть в 50 метрах), можно отойти от дома с телефоном и велокомпом, на сайте TR пометить трени как "на улице", закинуть их в garmin/wahoo, синхронизировать велокомп через приложения garmin/wahoo. Потом вернуться домой и тренить с велокомпа.
wahoo bolt
TR установлен уже года как три. Синхронизация на днях(в связи с активацией старого аккаунта)благополучно случилась, но дело в том, что загрузилисьт только старые тренировки..
Сегодня я, пока еще еще городе, неоднократно проделывал это, в надежде на то что тренировки помеченные как на улице загрузятся, но тщетно! Не грузятся они и все...
P.S.
Кажется, с горем пополам разобрался.. Во всяком случае завтрашнюю тренировку загрузить удалось. Попробую завтра ее откатать в офлайне. Если получится, то моя проблема решена - можно будет загрузить в велокомпьютер все тренировки, приходящиеся на новогодние каникулы.
Последний раз редактировалось Dreamer-s; 28.12.2020 в 22:17.
Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому тренировкой (с)
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием