очень нужное средство как в обычной жизни так и в велопоходах это:
-АРНИКА (гомеапатическое лекарство) показания: любые трамвы без крови, удары, сотресения- отсутствие синяком обеспеченно,последствия сотрисения головного мозга снимает гарантированно.
-ГИПЕРИКУМ- трамвы колен, локтей, пальцев, раздавливание конечностей, повреждение позвоночника, т.е трамвы где много нервных окончаний,
в месте с арникой сотресение головного мозга.
Эти лекарства втречаются и в виде мази, но удобнее все-таки брать с собой шарики. коробочки маленькие -много места не занимают, а пользы!