Александр Ломакин, мастер спорта по велоспорту, раскрывает секреты.
Этот выпуск посвящен тому, как во время гонки нужно проходить короткий подъем.
|
|
|
|
По секрету: Прохождение короткого подъема
Александр Ломакин, мастер спорта по велоспорту, раскрывает секреты.
Этот выпуск посвящен тому, как во время гонки нужно проходить короткий подъем.
Напомнило...
А если присидаешь со штангой 130 кг. в 8 повторениях то вообще забудешь как переключаться в небольшие подъемы.
А почему он говорит, что надо увеличивать передаточное отношение? Уменьшить!
Летучий велоходец
Так вилку блокировать или нет?
Ну если следовать рекомендациям из ролика, то он ясно сказал- не блокировать.Сообщение от Victor.rxb
Я пять лет назад дошёл до 165 кг на 10 правда в бинтах... цепи трещали и рвались пока PC991 Cross Step не прикупил ))) В горки влетал, под горку под 70 ходил, а вот касабельно кросс-кантри марафонов то тут пиндец наступал ибо с большой собственной массой в марафоне нехрена ловить :D
---------- Добавлено в 20:02 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:02 ----------
Заблокированная вилка скачет на неровностях и гасти Вашу скорость. Блокировать вилку удобно на подъёмах в эстакады по асфальту например!
Всего 7 сообщений, но все противоречат друг другу. Поучаствую в прениях - если вилка имеет фиксированные положения, то логично перевести ее в самое низкое положение. На счет блокировать так и не понял, что гурЫ в итоге советуют-то?
Наверное надо ноги качать, раз есть вопросы как заехать небольшой подъем. А еще попробовать раз сто и сами собой вопросы отпадут.
И не спрашивать вообще ничего на форумах, а все лично пробовать. По 100 раз. Это называется метод проб и ошибок, иначе - грабли.
Нормальный вариант все-таки - теоретическая база плюс практическое закрепление.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
