Правильная посадка на велосипеде - боль в локтевых суставах - Хелп?

[jura93]

После продолжительной езды тоже немеют руки, берусь за рожки и проходит на долго.
С ув.

[Audi2010856]

странно, у вас руки, когда за руль держитесь, полностью прямые, или чуть-чуть согнуты? Просто, если рукам тяжело доставать до руля, то всегда болеть будут

[jura93]

Чуть-чуть согнуты.

[Kotofej]

Ну ежели ещё актуально (а по симптомам скорее всего актуально): найдите на больной руке внутренний мыщелок (выступающую внутрь косточку), сместитесь на 1-2 см к кисти и нажмите пальцем; ежели есть явная боль - 99% эпикондилит плеча - весьма болезненная вещь; причина - неполадки в шейном отделе позвоночника; лечение варварское, но эффективное : местно!!! кортикостероиды - лучше Depo-medrol, Diprospan сейчас часто бодяжат; обычно хватает на год-два двух уколов -В СТЕРИЛЬНОЙ ОПЕРАЦИОННОЙ, и лучше всего, чтобы делал спортивный травматолог. Ну и, ежели я прав - потом приводить в порядок позвоночник. При местном применении побочных действий практически нет, и это никак не допинг.

[PARKER]

Если немеют кисти рук, то стоит еще посмотреть на положение руля в выносе. Угол в стандартных рулях порядка 10гр в плоскости палок-это если у прямого, а для райзеров 10гр на концах-это 9 и 5. Вращая руль меняется положение хвата и нагружаются кисти слегка по разному. Этого может хватить, чтоб появился нужный комфорт.

[iZEN]

Кантрийная посадка подразумевает нагрузку на руки.

Если прочтёшь книжку "Мастерство езды на маунтинбайке", то твоё мнение сильно пошатнётся.

[AntonovAA1]

такая же проблема. болят локти после полу часа катания. полусогнутыми руки не получается держать из за геометрии велосипеда. хочу попробовать поставить гора. кто что посоветует? выноса нет велосипед шульц гоа-8

[Gummy bear]

такая же проблема. болят локти после полу часа катания. полусогнутыми руки не получается держать из за геометрии велосипеда. хочу попробовать поставить гора. кто что посоветует? выноса нет велосипед шульц гоа-8

Давай фото со стороны себя, сидя на велосипеде.
Я чувствую там посадка вертикалочка.

[Алекsei]

Я чувствую там посадка вертикалочка.

На складниках разве такая и не должна быть ?

[AntonovAA1]

4a0d25db-45f0-4e96-81a7-8002736c0855.jpg полностью согласен с предыдущим оратором, на складнях всегда вроде позвоночник в вертикале практически