Подскажите по тренировкам по бегу. Подробности внутри.
Закрытая тема
Показано с 1 по 7 из 7

Тема: Подскажите по тренировкам по бегу. Подробности внутри.

  1. #1

    Question Подскажите по тренировкам по бегу. Подробности внутри.

    Собственно тема такова: вписался на участие в соревнованиях по бегу. Дистанция 3км. Проходить будут через месяц.

    Прошу ваших советов по программе тренировок кроме собственно ежедневного пробегания данной или чуть более дистанции. Да, и как-то можно это сочетать с велосипедом? Катаю нечасто (раз в неделю где-то) где-то по 30 км по городу. Да, на МТБ.

    Большая просьба не издеваться а именно помочь советами. На уточняющие вопросы постараюсь ответить.

  2. #2
    Веломаньяк Аватар для Laodong
    Байк
    Бьянки и Пинарелка
    Адрес
    Москва, Лефортово
    Сообщений
    84

    По умолчанию

    Мне помогает.
    http://gordonpirie.narod.ru/

    И много видео с практическими советами - http://skirun.ru/category/video/
    Я не страдаю психическим расстройством. Я им наслаждаюсь!

  3. #3
    Мизантроп и резонёр Аватар для Dirty Paws
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    17,330
    Записей в дневнике
    1

    По умолчанию

    идите быстро-быстро сюда http://maraforum.borda.ru/

    и даже без регистрации можно задавать вопросы и получать ответы. Народ неглумливый, в отличие от нас велосипедистов и на железках не заморочен.

    У вас в городе Найковских тусовок нет? Типа вот такой: runmoscow.com Они нанимают тренеров, которые в разных парках занимаются с группами желающих. Кажется даже бесплатно.
    Vermehrt Schönes!


  4. #4

    По умолчанию

    Avva,

    Большое спасибо! Читаю, много думаю.[COLOR="Silver"]

  5. #5
    Пилот велолимузина Аватар для MUTbKA
    Байк
    Colnago CLX 2.0 | Cannondale Slice RS | Duratec BigBang R9
    Адрес
    Казань
    Сообщений
    6,484

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Fast-76 Посмотреть сообщение
    Собственно тема такова: вписался на участие в соревнованиях по бегу. Дистанция 3км. Проходить будут через месяц.
    Поспорил с кем-то что ли?

  6. #6

    По умолчанию

    MUTbKA, нет. Именно соревнования. Корпоративная спартакиада. Если нечего сказать по делу - лучше не надо. Для флуда есть беседка. У предыдущего оратора вон свинья на аватарке, а как помог!

  7. #7

    По умолчанию

    3 км - дистанция небольшая. Это ж не марафон всё-таки. По-любому пробежишь, главное не рвать со старта, а равномерно распределить силы.

    А инфы куча на марафоруме, хорошая ссылка выше.

Закрытая тема

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Куплю шпильки (подробности внутри)
    от Arnold в разделе Колёса
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 06.05.2010, 00:31
  2. Ответов: 2
    Последнее сообщение: 10.11.2009, 14:56
  3. Ответов: 2
    Последнее сообщение: 27.09.2009, 14:15
  4. Ответов: 5
    Последнее сообщение: 22.06.2009, 00:38
  5. Ответов: 4
    Последнее сообщение: 25.06.2008, 17:38