в ГФ мы не поднимались, мы с него съезжали. Это подъем на малом кругу если ехать по часовой. так что, все лучшее еще впереди!
для начала, все нормально, торопиться особо не надо. главное желание!![]()
Ну вот формат, который был в субботу, мне вполне понравился, так что можно повторить.
4 круга по 20 минут, перерывчик 10 минут и еще 4 по 20
Средняя как получится, 32-33, наверное. 8 кругов это 86-87 км
If you think it's faster it may ultimately be faster (J. Portner)
STRAVA
Ну я ж не велосипедист, с в роликах крайне редко бывает такой рельеф, точнее считай и не бываеттак, подъем чики всякие
Веломания, помогите с хранением велосипеда в Крылатском, кто может хранить вел в квартире/гараже 1-2 месяца.
Девушке на тренировки неодобно с велом добираться: http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=239844
Всех приветствую! Завтра что будет, если да, то что, где, во сколько, и сколько денег привозить -![]()
в 12 гонка-тренька
Как хорошо сегодня в морге - прохладен, чист его уют! Все портят только практиканты - блюют! ©
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)