Лосиный остров: покатушки, обсуждение, обмен новостями

[apvr]

Сегодня прокатились по замкадной части.

Дорожки подморозило - грязи нет совсем. Везде как бетон, а кое-где - даже лучше.

Народу очень мало... Зато видели сову.

[wolfik]

хех,и мы https://www.strava.com/activities/428766681 катнули с товарищем,чаю попили ,действительно едется приятно,с приятными контролируемыми заносами -самое время катать,жаль только сегодня с утра в тренажерку сходил,и последние 7 километров ноги меня ненавидели

[rr32e]

Нельзя просто так покататься и не выложить результаты со стравы))

[domyos218]

Нельзя просто так покататься и не выложить результаты со стравы))

А что?
В ДЕСЯТКУ попал!

[MCUSTOMS]

Нельзя просто так покататься и не выложить результаты со стравы))

Воистину!

---------- Добавлено в 13:26 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:25 ----------

хех,и мы https://www.strava.com/activities/428766681 катнули с товарищем,чаю попили ,действительно едется приятно,с приятными контролируемыми заносами -самое время катать,жаль только сегодня с утра в тренажерку сходил,и последние 7 километров ноги меня ненавидели

Не стоит кататься после спортзала Если цель - тренировки что в зале что на велосипеде (или если эти цели разнятся) то лучше делать то и другое через период восстановления...

[apvr]

Не стоит кататься после спортзала Если цель - тренировки что в зале что на велосипеде (или если эти цели разнятся) то лучше делать то и другое через период восстановления...

Я один раз сделал неправильно абсолютно всё, и в районе Мосводоканала закислился, причём очень сильно. Когда дотянул до переезда через Ярославку у Лося - ноги разогнуть уже не мог. Полчасика пришлось валяться в позе эмбриона под кустом чтоб хоть чуток отпустило, потом опускать по полной седло, и в полускрюченном состоянии добираться до дома... Повторять желания нет никакого, и не забывается...

З.Ы. Трек я выложил только для ответа в адрес MCUSTOMS, который призвал укатать всё до бетона, чтобы сказать, что уже всё готово и показать, где именно. Плюс, хотел сказать, что завалов на своём пути тоже не встретил за исключением одного, при объезде КПП на Акуловском водоканале. Но там был накатанный объезд. Здорово, что удалось ещё и повеселить народ.

[MCUSTOMS]

Я один раз сделал неправильно абсолютно всё, и в районе Мосводоканала закислился, причём очень сильно. Когда дотянул до переезда через Ярославку у Лося - ноги разогнуть уже не мог. Полчасика пришлось валяться в позе эмбриона под кустом чтоб хоть чуток отпустило, потом опускать по полной седло, и в полускрюченном состоянии добираться до дома... Повторять желания нет никакого, и не забывается...

З.Ы. Трек я выложил только для ответа в адрес MCUSTOMS, который призвал укатать всё до бетона, чтобы сказать, что уже всё готово и показать, где именно. Плюс, хотел сказать, что завалов на своём пути тоже не встретил за исключением одного, при объезде КПП на Акуловском водоканале. Но там был накатанный объезд. Здорово, что удалось ещё и повеселить народ.

с удовольствием катнём этим трэком. только верните его обратно пожалуйста - потерялся.
и мучайте организм правильно, и если берётесь катать объём то за сутки до кушайте макарончики, так-же покушайте солёные огурчики, в пути пейте изотоник.

---------- Добавлено в 17:39 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:30 ----------

А есть тут кто-то целенаправленно тренирующийся?

[wolfik]

Не стоит кататься после спортзала Если цель - тренировки что в зале что на велосипеде (или если эти цели разнятся) то лучше делать то и другое через период восстановления...

да,это знаю,абсолютно согласен,ну просто товарища давно не видел,а он позвонил,отказать не мог

[paha-1]

Я тренируюсь . но ты много мощнее. Я матрас.

[MCUSTOMS]

Я тренируюсь . но ты много мощнее. Я матрас.

Тренируюсь и матрас - противоположные понятия. На данном этапе (сильная травма, межсезонье) я озадачился поделиться опытом и брать с собой или в группу спорт-ориентированных ребят которым определённые совету могут помочь стать сильнее и эффективнее.