То есть все, кроме собственно реальных тренировок и гонок. Это очень удобно - гигиенично (не нужно тонны одежды стирать после улицы), дешево (износ техники на станке нулевой) и довольно безопасно (машиной на дороге не собьют, но грохнуться с любого тренажера можно). В плане развлекухи - вполне себе вариант, особенно если найти компанию таких же страдальцев и "соревноваться" с ними. Графиками и таблицами.