Велотренажер, станок. Выбор и все вопросы рядом.

[Filliny]

Как вот на этом тренироваться - я хз.

Да вот поблизости нигде спин -класса нет, поэтому всегда интересовало, как там устроены воркауты? какой принцип? нагрузка на этой махине с простым маховиком как-то меняется? как под человека нагрузка подстраивается? На смарте например же % от фтп - а тут как? тупо крутим стоя 2 мин быстро 2 мин сидя медленно? или как?

И вот еще вопрос - есть ли для PC какая-нить программулина (с или без подключения смарт-трейнера) где есть видео спин классы?

[AlexM]

есть ли для PC какая-нить программулина (с или без подключения смарт-трейнера) где есть видео спин классы?

Это платные онлайн сервисы на сколько я встречал.

[LadyHamilton]

Да вот поблизости нигде спин -класса нет, поэтому всегда интересовало, как там устроены воркауты? какой принцип? нагрузка на этой махине с простым маховиком как-то меняется? как под человека нагрузка подстраивается? На смарте например же % от фтп - а тут как? тупо крутим стоя 2 мин быстро 2 мин сидя медленно? или как?

И вот еще вопрос - есть ли для PC какая-нить программулина (с или без подключения смарт-трейнера) где есть видео спин классы?

Всё естественно настраивается, даже на самых простых станках. Там есть рычаг настройки сопротивления.
Группу ведёт опытный иснтруктор. От него можно многому научиться в том числе, что касается техники.
Инструктор подбирает программу, холмы, склоны, разгон, замедление.

[Rus2k]

Инструктор подбирает программу, холмы, склоны, разгон, замедление.

Свою трассу загрузить можно?

[LadyHamilton]

У меня нет опыта на сильно продвинутых станках. В зале у меня обычная механика.
В общем и целом, ты сам можешь стоять себе и педалить, как тебе угодно. Или составить себе программу сам.
В английском гугле куча готовых программ напечатанных плюс видео в трубе.7cf66fb646e79a961826d484754ebd63--spin-bikes-workout-songs.jpg

[LadyHamilton]

Плюс этих занятий лично для меня был в том, что можно научиться технике катания, что делать в каких ситуациях.
При групповой покатушке так не получится, так как все естественно едут и не поговорить.
А здесь все на стационаре и инструктор проговаривает технику.
Можно, конечно, и тренера персонального себе нанять, но классы гораздо дешевле.

[Evgen78]

Друзья, пользующие My-eTraining! Подскажите, можно ли где найти на просторах запись восхождения на Зонколан, чтоб загрузить в MyRealVideo? Или мож еще где?

[Mikola_17]

можно научиться технике катания

Поделитесь плз опытом. Как правильно проходить поворот на станке?

[ZeeK]

Поделитесь плз опытом. Как правильно проходить поворот на станке?

Примерно так же, как и перепрыгнуть "хопом" препятствие

[LadyHamilton]

Поделитесь плз опытом. Как правильно проходить поворот на станке?

У вас всегда такие умные вопросы?