Протрузия и велосипед.

[aliar]

Если шоссейник, растянутая посадка и хорошая дорога - почему бы и нет. Только вот условие третье в этой стране трудновыполнимо...

[doctor-sherst]

потому и найнер с полусликом 2.0 сзади-хош шоссе,хош-злые грунты,все рвет.

[Boooooo]

aliar, ну почему же? У меня во дворе отличный асфальт
doctor-sherst, во-первых, найнер относительно тяжелый. Во-вторых, про посадку было сказано выше. Учитываю свою болячку. Все субъективно.

[metajamm2]

На хардтейле когда резвился, частенько потом заснуть немог из-за спины, взял подвес и проблема ушла.

[Павел Бородулин]

Проблема не в вибрациях, а в длительном пребывании в вынужденном положении. В случае растянутой посадки (шоссер?) это может проявляться болью в спине.
У самого проблемы с шейным и грудным отделом позвоночника, выявленные на МРТ, диагноз похожий.
К сожалению, интенсивные и длительные велопоездки уже нежелательны. Но если очень хочется, то трудно отказать себе в этом удовольствии. Просто многое становится очень важным - правильная посадка, остановки для разминочных упражнений (шеей покрутить, и т.д.), не переохлаждаться. Беречь себя, в общем )

PS: на хардтейле часто езжу по лесу недалеко от дома, около половины времени стоя на педалях, перенося вес и т. д.
Приезжаю домой с меньшим дискомфортом в спине, чем до выезда. Движение - жизнь..

[Boooooo]

Проблема не в вибрациях, а в длительном пребывании в вынужденном положении.

Ощутимый дискомфорт был именно после езды по грейдерам, а не от просто езды. Если отталкиваться от Ваших слов, то предположу, что это может быть связано с длительным "ненормальном" напряжением мышц в поясничной области, при таком формате покатушек.
Хотя, с другой стороны, постами выше пишут, мол, замена хт на подвес избавила их от проблем со спиной. Неужто на подвесах посадка иная?)

(шоссер?)

А вот у smuggler как раз на шоссере приступы боли не повторялись.

[Raskladnoy]

на мтбр.ком была тема где спинотравмированные делились соображениями на этот счёт.
очень приколол отзыв чела, который на синглспиде катается,
что мол из-за постоянного сидения в седле за комфортной передачей ему даже подвесы не помогали - всё равно помирал.
а на синглспиде половину времени приходится стоя выкручивать.
и что бы вы думали? спина у него от этого совершенно не болит!
и ещё несколько человек его в этом поддержали.

зы: сам уже давно просто боюсь до врачей дойти, чтоб правду узнать... уже лет 10 минимум просыпаюсь в дискомфорте.

[Аскар]

Велик вообще закрепощает тело, полезно менять виды активности. Йога, пилатес и прочие пенсионерские радости помогут.

[Павел Бородулин]

Велик вообще закрепощает тело, полезно менять виды активности.

Очень согласен.

---------- Добавлено в 23:58 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:52 ----------

Если отталкиваться от Ваших слов, то предположу, что это может быть связано с длительным "ненормальном" напряжением мышц в поясничной области, при таком формате покатушек.

Нет двух одинаковых случаев, и нет одинаковых решений по облегчению ситуации.

Но закрепощенная поза однозначно не улучшит ситуацию, на байке нужно двигаться. Я, собственно, об этом.

---------- Добавлено 29.01.2012 в 00:00 ---------- Предыдущее сообщение 28.01.2012 было в 23:58 ----------

зы: сам уже давно просто боюсь до врачей дойти, чтоб правду узнать... уже лет 10 минимум просыпаюсь в дискомфорте.

Да ты то что, молодой же. Гимнастику делай )

[NSKlon]

Вот хорошая тема про грыжу (с рекомендациями высококласного специалиста).
http://talks.guns.ru/forummessage/80/606326.html

У меня самого такая же проблема. В прошлом году еле ходил, в больницах лежал, а в этом году в ту-же самую реабилитационную больницу уже на веле приехал (www.rbvl.ru). Почти 300 км. по полям/лесам вокруг больницы накрутил и потом еще 200 до дома.
Врачи удивлялись, но не запрещали