здоровье. спина.

[Gimelua]

чутка полтора сезона покатался на шоссейнике (мерида 880) и понял что мне таки на нем неудобно.
на нижнем положении руля ехать тяжело
седушку двигать пробовал
ростовка вроде бы моя

в связи с этим мысли-
надо шоссейник с другой геометрией?
все шоссейники такие и лучше попробовать нечто такое - http://www.merida-bikes.ru/fitness.html ?

ну и все что думаетте по этой проблеме.

[Veloschumaher]

сколько км за раз проезжал?
Как часто ездил?
какой вынос стоит? прямой или угловой? Если прямой попробуй угловой, но чтобы углом вверх, хват будет немного выше, разницу в аэродинамике и скорости не почувствуете, если используешь просто для поездок, а не в гонках. У самого так вынос стоит, спина конечно устает, но через 40 км где то... но если учесть я всего 2 раза по 60 км проехал, не привык...

[ollegator5]

Спину качать не пробовал?

[Rindzin]

но чтобы углом вверх, хват будет немного выше

а что это нормальная практика вынос углом вверх ставить как на МТВ?

[vinylfanat]

Спину качать не пробовал?

Обязательно нужно развивать мышцы спины, если регулярно кататься на велике. После бодреньких километров, во время отдыха можно сначала повисеть на перекладине, а затем подтягиваться (2-3 подхода широким хватом за голову). Главное это делать регулярно.

[RoadRacer]

Все просто - неправильная посадка и слабая спина. Шоссейник (гоночный) не для вас, для катания нетренированных людей есть более удобные велики.

[Tyo]

чутка полтора сезона покатался на шоссейнике (мерида 880) и понял что мне таки на нем неудобно.
на нижнем положении руля ехать тяжело

Мне кажется, сказанное выше применимо к любому человеку в отношении шоссейника. Это ж шоссейник, а не диван. Он не для того, чтобы было удобно, а для того, чтобы быстро и долго ехать по асфальтовому шоссе.
Сколько проездаете по рсатоянию/времени, и что значит "неудобно"? Болит что-нибудь?

[RoadRacer]

а для того, чтобы быстро и долго ехать по асфальтовому шоссе

Забыли "...и удобно". Иначе не будет ни "быстро", ни "долго". Но для катания ни то ни другое не важно, нужно только удобство.

[Инди]

Катание зимой на коньках отлично нагружает спину.

[Gimelua]

спину качал много, так как еще и штангой много занимался
видимо сочетаание шоссейника и штанги ее добило

проезжал .. за три месяца с апреля по июль около 3.5 тысяч на мтб и шоссейнике вместе взятых
а так 274 за раз хорошо пошло, только у пальцев некоторых чувствительность ненадолго отшибло

а вот после 335 начало болеть и в связи с этим пришлось временно завязать
в данный момент у меня небольшая протрузия межпозвоночных дисков , но вызвано это скорее штангой ( лежа по 80-107 кг ).

турником тоже занимался

говорят что по идее должно зажить

----
неудобно - это значит что на верхнем положнии мне нормально (но по ощущениям впритык), а на нижнее добровольно опускаться не тянет, а если и опущусь,то минут через пять обратно приходится, ибо как раз спине и неудобно, ее в напряжении приходится держать так