Седло натирает

[Mishka]

Например фирм Nalini, Giordana, Santini и т.д. Если будет возможность пощупать памперс при покупке, то обратить нужно внимание, чтобы он был широким, мягким и толстым, а швы не должны быть заметными, а иначе об них натираться кожа будет.

Памперс лучше совсем без швов. Ну и жеский, понятное дело.

Мазать пожирнее памперс вазелином не забывайте.

Вазелин не для всех годится. Я пользуюсь специальными кремами, бо от вазелина поры забиты и душ не сильно помогает -- воспаляются.

При педалировании колени должны быть прижаты к раме.

велосипедистов было повышение мощности на 10%, если коленки не к раме, а просто параллельно.