Рацион гонщика

**Zagremel** · 20.07.2011, 12:22

Сталкнулся с проблемой что не хватает мощи

Ноги слишком худющие, мышц мало

Что делать, чё есть что бы выросли маслы, а то на одной технике далеко не уедешь.

Когда и что нужно кушать? И что не кушать и когда?

**backwoods** · 20.07.2011, 12:27

Для приобретения мышечнеой массы после нагрузки и в тот же день на ночь - содержащие белок продукты.

**Алексей Метео** · 20.07.2011, 12:54

Zagremel, ты уверен, что тебя именно ноги держат? отрастить ляшки проблем нет, проблема потом что с таким количеством мяса делать))

**TuristOzz** · 20.07.2011, 12:55

попробуй в горку бегом забежать аля суицид, и прочувствуй что ограничит, дыхалкак или ноги, это типа самый простой тест

**Sir Velias** · 20.07.2011, 13:09

Сообщение от TuristOzz

попробуй в горку бегом забежать аля суицид, и прочувствуй что ограничит, дыхалкак или ноги, это типа самый простой тест

И что делать в случае дыхалки или сердца?

**ЮркЫй** · 20.07.2011, 13:13

Сообщение от Sir Velias

И что делать в случае дыхалки или сердца?

Завязывать со всей этой ерундой =)

**Sir Velias** · 20.07.2011, 13:18

Сообщение от ЮркЫй

Завязывать со всей этой ерундой =)

Это не наш метод!

**TuristOzz** · 20.07.2011, 13:38

Сообщение от Sir Velias

И что делать в случае дыхалки или сердца?

уделить больше внимания функционалу

**ЮркЫй** · 20.07.2011, 13:41

Сообщение от TuristOzz

уделить больше внимания функционалу

Ты не умничай. Ты на пальцах объясни. =)

**Sir Velias** · 20.07.2011, 13:42

Сообщение от TuristOzz

уделить больше внимания функционалу

Каким образом? Бегать? Кушать?
П.С. Я уже и веса набрал немного - 59 кг уже

Тема: Рацион гонщика