Болит шея

[Ivan1978012369]

Сразу скажу - поиском пробовал пользоваться - не работает по слову шея - слишком короткое слово, если написать "болит шея" - вылазят темы "болит ж...":D

А теперь собственно по теме:

через 30-60 мин начинает болеть шея. Довольно неприятно. Ехать не комфортно становиться.

Немного погуглив нашел что то по поводу выноса - вроде как надо пробовать короче.

Руль и седло на одном уровне.

Вел - jamis dakota elite 17" : http://trial-sport.ru/goods/51516/397213.html рост 178см
Вот геометрия: http://id3462.securedata.net/jamisbi...elite_geo.html


Помогите ПОЖАЛУЙСТА!!!
Что делать???

может попробовать седло вперед подвинуть?

[sad1002]

да, попробуй вперед или еще как поменяй посадку, у мну такая же проблема, затекает и болит

[Gregg]

17-я ростовка обычно мала для 178 см.
Возможно, это из-за какого-нибудь остеохондроза или чего-то типа него.

[Elk]

Рюкзак тяжелый возишь? или даже без него болит?

[bwn]

не нужно седло двигать - седло должно нормально стоять

попробуйте правильную посадку организовать, в т.ч. размер рамы

руль можно поднять кольцами под вынос если есть возможность

[Markin]

через 30-60 мин начинает болеть шея

попробуй расслабить плечи и старайся их не поднимать. Время от времени делай повороты головы.

[sad1002]

вот у меня рост 170см и мерида тфс со среднестатической длиной верхней трубы + вынос 110мм с подъемом 4 градуса перевернутый углом вниз, подседел без офсета прямой и вот затекает, на меридо шоссейнике не затекало при куда более низкой и растянутой посадке...
В чем дело может быть?

[backwoods]

Можно потренировать мышцы следующим упражнением.
Становимся прямо (словно по стойке "смирно"). Берём в руки гантели и делаем движения словно пожимаем плечами. То есть, подтягиваем плечи к шее.
Ну и ещё подтягивания и отжимания для укрепления мышц спины и шеи.

[Mishka]

Обычно, наоборот, считается, что, когда очень длинная рама или вынос большой, то получается overreaching и начинают болеть шея и плечи.

[Ivan1978012369]

17-я ростовка обычно мала для 178 см.
Возможно, это из-за какого-нибудь остеохондроза или чего-то типа него.

Не... мне наверно не мала - по крайней мере ладонь (стоймя) между верхней трубой и пахом не пролазит. Иногда есть небольшие проблемы со спиной (в середине (в грубной области), на шею никогда не жаловался (ну за исключением когда продувало от открытого стекла на машине)

Рюкзак тяжелый возишь? или даже без него болит?

вообще не вожу ничего

не нужно седло двигать - седло должно нормально стоять попробуйте правильную посадку организовать, в т.ч. размер рамы
руль можно поднять кольцами под вынос если есть возможность

а что значит организовать? каким образом?
про раму см выше - вроде не мала и не велика; ссылку на геометрию я давал в первом посте
А что за кольца? можно пример по ссылке?