в горку на шоссере....

[jimm]

когда-то слышал такое выражение "сидя педалируешь ногами, стоя сердцем", если человек пишет, что сидя заезжает на пульсе 180, это значит сердце не может обеспечить большие мышцы ног кислородом, при работе стоя подключаются другие группы мышц, следовательно нужно качать еще больше крови и пульс уходит совсем в небеса.
у легких горняков мышцы меньше, но их хватает чтобы затаскивать легкий вес в гору, соотв и потребность в кислороде ниже, поэтому они заезжают на 150 и могут позволить себе кратковременно увеличить мощность поднявшись из седла. заметьте, если брать действительно длинные горы, никто по километру не танцует, встал, ускорился метров 100-200 и перешел обратно на равномерную работу.

[Frtkf80]

Мне нравится, когда люди, не имеющие понятия о велоспорте, рассуждают о технике езды с видом знатоков. Это касается Инди.
Ты сначала хотя бы сам поезди как следует, на гонки съезди в качестве участника, потом уже рассуждай. Кстати, будешь ехать гонки - ознакомься с правилами поведения на соревнованиях, а то некоторые твои суждения - не просто дилетантизм, а даже какая-то инфантильность на уровне олигофрении.
Касаемо подъемов: в средней полосе России крутых и продолжительных подъемов почти нет. Проходить их будет тем легче, чем лучше индивидуальный ход. Исключения есть, но их настолько мало, что особого внимания они не стоят. Конечно, Крылатское - это отдельный разговор.

[MUTbKA]

У меня чувство, что стоя мышцы быстрее забиваются

А ты думаешь, почему я так озабочен "экономией" передних мышц - чтобы включать их в горки, вставая. Раньше они у меня забивались быстрее всего даже при езде по плоскачу, и любая горка была проблемой, теперь стало чуток полегче.

Вообще когда дело касается холмов М.О. и окрестностей, можно и стоя ехать спокойно и равномерно, просто надо ставить большую передачу и не торопясь "танцевать". Если же торопишься - то да, там и ноги отваливаются, и пульс зашкаливает.

Мне нравится, когда люди, не имеющие понятия о велоспорте, рассуждают о технике езды с видом знатоков. Это касается Инди.
Ты сначала хотя бы сам поезди как следует, на гонки съезди в качестве участника, потом уже рассуждай.

Был он на гонках, и в пелотоне сидел, не отваливался на горках, в отличие от меня...

[Frtkf80]

На каких? Протоколы есть?

[MUTbKA]

На каких? Протоколы есть?

8-го мая в Солнечногорске с VG, например. На сайте VG все есть.

[RoadRacer]

[serg779]

Ну, чё мне, чтобы в горы ехать худеть или ноги качать. Давай-те уже, ответьте...

[Xenon87]

Ну, чё мне, чтобы в горы ехать худеть или ноги качать. Давай-те уже, ответьте...

Худеть нужно. Когда сбросите хотя бы 7-8 кг, станет гораздо легче в горки заезжать. Говорю это по собственному опыту.

[MUTbKA]

Ну, чё мне, чтобы в горы ехать худеть или ноги качать. Давай-те уже, ответьте...

В идеале надо делать и то, и то.

Но чем круче и длиннее горы, тем больше преимущество "легких" над "мускулистыми".

[Frtkf80]

8-го мая в Солнечногорске с VG, например. На сайте VG все есть.

Это не считается. В любительских стартах типа Тосно участвовал?