Посадка и еще раз посадка, хелп товарищи

[al_giorno]

Вот, для сравнения, пятая картинка по запросу в гугле road bike fit



Спина согнута в пояснице, а вверху, наоборот, прямая, плечи не тянутся к ушам, опущены, шея тоже расслаблена - можно часами крутить.

[kaarel]

Супер, спасибо за иллюстрацию!

[vittoo]

неплохое общеразвивающее видео. там и про отвес колена есть, и про наклон таза, и про остальное https://www.youtube.com/watch?v=cTmebf91744

[3030shvili]

У меня тоже кисти немеют при любой посадке на любом велосипеде.
Возможно, тоннельный синдром.
Врач делает инъекцию нестероидного противовоспалительного препарата в сустав.
Или делают операцию.
Боязно, и ничего не делаю.

Показать то, что скрыто

Как-то пробежал десятку, и поехал прокатить. Онемения не было

возможно, слишком широкий руль? кисти "заломлены" отчего ухудшается кровоток (также при работе за компьютером, если рабочее место не настроено под себя), были схожие проблемы, после настройки всего стал разминать кисти - помогло

Кстати седло не высоковато, что более знающие скажут???

не претендую на более знающего, но если седло слишком высоко, то на тренере бОльшая нагрузка на руки будет сильно заметна

[iG0Lka]

неплохое общеразвивающее видео. там и про отвес колена есть, и про наклон таза, и про остальное https://www.youtube.com/watch?v=cTmebf91744

из этого видео рекомендации...
0.jpg

блин как это все понять то?

как понять что сначала говорят длину ноги умножить на 1.09, потом в примере умножают на откуда то взятые 0,085
при этом умножают 82 на эти непонятные 0.085 и пишут что это равно 72.6 !
какие блин 72.6 если 82*0.085=6.97 ?!

[Willkin]

из этого видео рекомендации...
Вложение 592833

блин как это все понять то?

как понять что сначала говорят длину ноги умножить на 1.09, потом в примере умножают на откуда то взятые 0,085
при этом умножают 82 на эти непонятные 0.085 и пишут что это равно 72.6 !
какие блин 72.6 если 82*0.085=6.97 ?!


http://ig0lka.h1n.ru/sml/spec.gif

Априори получается 9% от длины ноги = длина шатуна. Если это не так, то всё.

[iG0Lka]

Априори получается 9% от длины ноги = длина шатуна.

длина ноги у всех разная а шатун как правило одинаковый 170 и 175, поэтому 9% это не длина шатуна.
Скажем длина ноги 85см, шатун 17см получаем 20% а не как не 9%


вообщем на рисунке ошибка.
там должно быть 0.885 а не 0.085

[Sadness]

У меня совпадает с 109%, причём выставлял, когда не знал про этот метод.
Лучше изначально поставить выше и снижать на 0.5СМ пока жопой перестанешь вилять на высоком каденсе и под коленом чтоб не тянуло.

[al_giorno]

Формула Лемонда - длина ноги * 0.883.

[kbapk]

Добрый вечер. Я новичек на шоссейнике. Приобрел в конце прошлого года. Сейчас кактаю на станке. И возникает много вопросов. Один из них какое правильное положение курков, а именно расстояние чтобы комфортно было доставать. Понятно что чтобы доставал. Но в каком месте на руле должны быть руки чтобы смотреть расстояние до курков
Потом при катании. более часа затекает шея так как постоянно смотрю на дорогую Это пройдет?
ну и интересно а как определить не большую или наоборот маленькую раму себе купил.
Так как сравнивать не с чем не могу судить как должно быть