Посадка и еще раз посадка, хелп товарищи

[Somewho]

С таким коротким выносом на ходу одной рукой в руль не упереться в хвате за ручки. Уж больно вертлявый велик становится.

ну постоянно кататься не удобно конечно, но чтобы понять что не так - вполне можно попробовать

[trailala]

Добрый день!

Я в шоссе новичок. Пока накрутил чуть более 400 км (80+/- км за раз)
Сейчас сильно болят локти когда полностью выпрямляю руки, даже пакеты донести от магазина мучение. Желание выкатывать велосипед поубавилось.
Правая рука болит сильнее, заметил что чем дольше держусь верхним хватом за пистолеты тем сильнее симптомы. От прямых рулей такого не замечал.

Это пройдет или у меня что-то не так с посадкой/рулем?

Спасибо!

Нужно фото в канонической позе (двух вариантах)

[parabol]

А высота седла? расстояние от кончика до цетра руля?
Руки, надеюсь, чуть согнутыми держите?

Седло выставлено по правилу озвученому на веломании неоднократно, вроде на правильном уровне.
Руки, как получается, попробую проследить за этим, вполне возможно допускаю фиксацию локтевых суставов.

Седло вниз и/или назад

Вниз нельзя, была проблема сползал подседел в раме, начинался дискомфорт в ногах. Назад попробую отодвинуть.

Качать спину

Я так-то со спортом силовым дружу, спина мощная, возможно гибкости мало пока.

Просто привыкать потихоньку.

Сам для себя хочу понять что не так чтобы не привыкнуть к неправильной посадке.

Но вообще лучше начать с фото, да)

Некому меня сфоткать, но если проблему победить не удастся буду фоткать.

---------- Добавлено в 17:45 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:43 ----------

Нужно фото в канонической позе (двух вариантах)
http://i49.tinypic.com/2a4zcj5.jpg

Вот ноги и взгляд соответственно фото, остальное оценить пока не удается, но буду искать варианты фото или в спортшколу доехать в соседний город.

P.S.вынос поменьше потестить нет возможности

[trailala]

Попросите кого-нибудь сфоткать вас издалека (для меньших искажений, метров с 5) на контрастном фоне (черная одежда-светлая стена, светлая одежда-цветная стена), для анонимности кадр обрезается по голове...Положение ног "на 9" и "на 12", рук "на пистолетах" и "в нижнем хвате". Уже многое будет понятно

[NaamotaЯ]

Положение ног "на 9" и "на 12"

наверно на "3" и на "6"

[Willkin]

наверно на "3" и на "6"

Нет, явно предполагается серия фоток в разных ракурсах. Часы должны попадать в кадр, чтобы экперты сверили масштаб.

---------- Добавлено в 21:38 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:25 ----------

parabol, предположительно руки слишком тянутся к рулю, легко проверить, покатавшись держась за поперечину барана, а не за пистолеты, если локтям станет легче, то оно.

[NaamotaЯ]

Часы должны попадать в кадр

а, ну конечно, и циферблат должен быть на жидких кристаллах

[trailala]

наверно на "3" и на "6"

одна фотка "3-9", другая-"6-12", очевидно
и да, уточнить часовой пояс не помешает

[PoMaHoL]

и да, уточнить часовой пояс не помешает

У него вроде написано!
Замкадский часовой пояс...

[qadev]

подскажите пожалуйста как подобрать велосипед, который мне подойдет лучше

сейчас езжу на эндуранс раме, где reach = x, stack = y
у того же производителся есть гоночная рама того же размера (ett) где reach = x + 8mm, stack = y - 7mm
есть еще одна рама на размер меньше где reach = x + 2mm, stack = y - 22mm

исходя из того, что на текущей раме вынос 100mm и больше поставить не получается чтобы сидеть удобно, какую все же раму мне следует выбрать и как подбирать reach (как он должен измениться) когда хочешь сесть пониже?
получится ли у меня растянуться если сяду ниже? или смотреть раму на размер или даже 2 меньше?
p.s. еще хотелось бы вынос на 110mm поставить