Выбор беговых лыж.

[Nin4ik]

ну чо ? за скока надо пробежать 10 или 15 км по равнине, чтобы уже начать советы давать чот потеплело и у меня лыжи поехали)
10 км за 40 мин слабо? это не гонка, так сегодня чот прям настроение хорошее, вроде что то получалось, ну я и засек десяточку))

на этой неделе летит все. Пошла кататься во вторник вечером, в темпе по 4:10 у меня был средний пульс 138 (моя вторая зона), через час замерзла.. разогнать его по Измайловским льдам так и не получилось, пришлось идти в машину греться.

[MAX73]

на этой неделе летит все.

да, но от лыж зависит. у меня лыжи на бетон и наст как праздник .
каждый день вижу тех, кто на лед жалуясь сходит с трассы - типа склизко очень.

[kasyanov]

да, но от лыж зависит. у меня лыжи на бетон и наст как праздник .
каждый день вижу тех, кто на лед жалуясь сходит с трассы - типа склизко очень.

Очко сжать до размера игольного ушка не способны...
В таких условиях это первое условие победы!

[АлександрВРН]

Очко сжать до размера игольного ушка не способны...

Не помогает..начинаю частить, семенить, ноги заплетаются ..а вот спокойно контролируя каждое движение прокат хоть и небольшой, но получается и скорость какая никакая есть 0 очень много уходит энергии на контроль за движениями, так быть не должно, надо всё доводить до автоматизма...больше кататься !!!
Я не слишком смешно пишу?

---------- Добавлено в 20:10 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:08 ----------

средний пульс 138 (моя вторая зона), через час замерзла.. разогнать его по Измайловским льдам так и не получилось,

А горки не помогают ?
Вообще то , если что то пошло не так, то лучше отдохнуть

[Dirty Paws]

Я не слишком смешно пишу?

Написанное выше очень похоже на личные ощущения в моем плавании кролем. Хотя кроль КМК сложнее конька

[EvilHamster]

Даже я, почти новичок, из 40 выеду. Гоу все на ЛР в Марьино! Хватит тренироваться, время мериться пыпысками!

И как в Марьино закатил?

[WarChief]

И как в Марьино закатил?

Так се. Увяз немного в сыпухе. 41.5 мин на 11.3км. Средний пульс 183 при 194 ЧСС макс

[EvilHamster]

Да, тоже показало, что дистанция не 10, а 11,26км

[АлександрВРН]

https://www.youtube.com/watch?v=ujCnFp9Wje0
Кто нить может прокомментировать ? кто прав , кто виноват ?

[kasyanov]

https://www.youtube.com/watch?v=ujCnFp9Wje0
Кто нить может прокомментировать ? кто прав , кто виноват ?

Норм все в самогонке!
Гоночный инцидент!
Контактная борьба... все дела...
В любом случае Клэбо после терки убежал от Устюгова как от стоячего!
Никто никому ничего не должен! Точно так же как и в спринте на финише велоэтапа!
А после финиша - это личные проблемы гонцов... с нервами... эмоциями и т.д.