philz, где территориально такое чудесное место?
philz, где территориально такое чудесное место?
"Помню, я как-то куда-то не пошел! Прекрасные ощущения!" (с) Вустер
У меня вот, например, такая комплекция, что без постоянного посещения качалки и выгляжу крайне неэстетично, и силы мышц крайне не хватает (настолько, что даже в быту трудно бывает что-то обычное поднимать и таскать, и стрёмно в смысле шансов травмироваться). С мышцами настолько швах, что без постоянного посещения качалки даже один раз подтянуться на турнике не могу (иногда получалось 1-2 раза, когда был не слишком тяжёлый). При более-менее постоянном посещении качалки удавалось аж целых 5-6 раз подтягиваться - но и то лучше, чем ни разу. Никакие "раздутые" и "излишне" мышцы мне лично, при такой-то комплекции, не грозят никогда, даже если я хоть всё свободное время проводил бы в качалке. Мышцы в моём случае всё равно будут недостаточно развитые - но качалка позводяет хоть насколько-то уменьшить величину этой нехватки.
Есть правило - чем больше мышца, тем она сильнее. Путём увеличения размера мышц мы становимся сильнее, а сильнее хотят быть все, тем более мужчины. Возможно часть людей в качалке просто хотят стать сильнее, сбросить вес и в качестве побочного эффекта получают раздутые излишне метаболистические мышцы. И наоборот, те кто качаются ради внешнего вида в качестве побочки получают... силу.
Как то так..
Занимаюсь в зале, и скоро начнётся сезон, буду каждый день катать по 50-60 км на работу, и возможно в выходные, значит мне стоит день ног исключить из качалки? Сейчас недобор веса, потихоньку поднимается, т.к я эктоморф это все долго
Кому нужен велосипед и качалка одновременно рекомендую это - https://www.youtube.com/watch?v=RgUe6RQzJ0U
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)