Покалывание и онемение пальцев рук

[life]

Кто сталкивался с таким эффектом. При долгом ежедневно катании, когда часть веса ложится на руки происходит защемление нервов ладоней и из-за этого ощущение онемения и покалывания в пальцах. Обычно начинается с мизинцев.
Читал в книге кругосветчика Марка Бомонда, что он как-то довел себя до покалывания во всех пальцах вплоть до большого. Потом полчаса, превозмагая боль менял камеру на колесе.

У меня сейчас неделя отдыха после двухнедельного марш-броска. Но мизинец и безымянный пальцы на обоих руках еще не прошли.

Поделитесь своим опытом и рекомендациями как такого избежать в дальнейшем.

[Rus2k]

Скорее всего неправильная посадка.

[mitya392]

Была и меня такая же фигня с онемением пальцев после 200 км бревета. через неделю прошло. Ни до, ни после такого не было. Скорее всего посадка виновата. Хотя несколько раз замечал подобные ощущения от лямок рюкзака, после смены длины лямок неприятные ощущения пропадали.

[life]

Про посадку можно подробнее? Что делать? Сиденье выше поднять или ниже опустить. Я по длине ноги обычно седушку выставляю, чтобы не особо ноги сгибать при езде. Пальцы фиг с ним, а коленки мне дороже.

[Rus2k]

Лучше фото запостить.

[Сaptain]

Про посадку можно подробнее? Что делать? Сиденье выше поднять или ниже опустить. Я по длине ноги обычно седушку выставляю, чтобы не особо ноги сгибать при езде. Пальцы фиг с ним, а коленки мне дороже.

Поставить руль-бабочку или хотя бы эргономичные грипсы и рога на руль. И менять хват время от времени.

[Капасёв]

Парестези́я — один из видов расстройства чувствительности, характеризующийся ощущениями онемения, чувства покалывания, ползания мурашек.

Проходящая парестезия обычно обусловлена или непосредственным механическим раздражением поверхностно залегающего нерва, например, при ударе или давлении.

[life]

Рога стоят. Такое только после многодневных походов проявляется.

[asdfaser]

Провериться у кардиолога не помешает.

[Willkin]

life, такая штука случилась на 200-ке в прошлом году, в конце уже не мог левой рукой скорость переключить, а мизинец вовсе не отводился от от остальных пальцев несколько дней.
По-моему, тут виноваты чересчур выпрямленные локти (нагрузка с корпуса идет прямиков на ладонь, а при согнутых подрабатывает трицепс) и поднятые запястья ( то есть пальцев костяшки смотрят слишком в сторону\вверх - в зависимости от хвата). Ну и монотонная езда в одной посадке, ну это конечно косвенный фактор.
Длина посадки влияет слабо, с более длинным выносом я проехал черз месяц трехсотку и не испытал никаких проблем. Оба раз аездил без перчаток, но к этому сезону все же заказал с гелевыми вставками для профилактики)