Shulz Hopper 3

[VladyS]

kasyanov, насколько я понял, "растяжка" за счет выноса приводит только к вытягивания рук, мне пришлось выдвигать седло вперед вместе с установкой выноса, т, е. фактически я сдвинулся относительно каретки, и только тогда почувствовал, что это "мое" положение. Навязывать другим подобное смысла нет, мы все разные и рамы у великов тоже, но в поиске своей посадки попробовать стоит.

[Marat Y]

для дальних выездов сковороду хорошо ставить

Великману и прочим человекам с луны посвящается:

[Pranevich Ihar]

"растяжка" за счет выноса приводит только к вытягивания рук, мне пришлось выдвигать седло вперед вместе с установкой выноса, т, е. фактически я сдвинулся относительно каретки, и только тогда почувствовал, что это "мое" положение

Развесовка колёс велосипеда делается немного более равномерной.

[kasyanov]

насколько я понял, "растяжка" за счет выноса приводит только к вытягивания рук, мне пришлось выдвигать седло вперед вместе с установкой выноса, т, е. фактически я сдвинулся относительно каретки

Совершенно верно!
И именно этот момент приводит к изменению угла в коленном суставе, которое приводит к потере мощности и, возможно, к проблемам в самом суставе.
Посему мелкоколесу для длительных поездок - нет!

[Vitaly_]

На моем велосипеде седло стоит достаточно удачно. Двигать его не хочется. Руль подвигать желание есть. Пока развернул его рогами вперед. Грипсы стали дальше и ниже. Временно, поставил седло от Shulz Speed Disk, узкое и жесткое. Утром, когда на улицах не будет жидкой химии, поеду испытывать. К тому же, мне удалось убрать яйцо на заднем колесе и значительно уменьшить на переднем.

---------- Добавлено в 17:08 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:06 ----------

с булхорном Total на Хоппере ездил, фото были, но что-то ему не зашло.

Может он писал уже об этом? Ссылочку бы...

---------- Добавлено в 17:16 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:08 ----------

Vitaly_, для дальних выездов сковороду хорошо ставить, а посадку я наоборот более вертикальной...руль поднял и подседел опустил...сумчатость Хоппера ...навесить всяких сумочек побольше и распихать все в них.

Рекорд! В одном сообщении сразу пять рекомендаций противоположных моему мнению. Когда Вы поедете из Москвы в Питер, мне придется из Питера в Москву стартовать, для сохранения мировой гармонии.

[kasyanov]

для дальних выездов сковороду хорошо ставить

Для дальних выездов надо ставить такую звезду, которая обеспечит возможность проехать (без поносинга и покатинга) весь маршрут с каденсом близким к оптимальному для каждого конкретного индивидума.

более вертикальной

Может быть неполезной.

[velikman]

Marat Y,
Зато какой необременительный каденс!

Vitaly_, рекомендаций не даю. Описываю лишь свой опыт. Каждый смотрит как ему удобно использовать или не использовать чужой опыт.

[kasyanov]

Зато какой необременительный каденс!

может быть неполезным и... стать весьма обременительным.
Длительная езда под нагрузкой в вертикальной посадке в сочетании с низким каденсом могут привести к серьезным нарушениям в опорно-двигательном аппарате.

Эффективность езды на велосипеде зависит от частоты вращения педалей и выбора передачи. Чем больше передача, тем выше сила действия на педали и больше укладка — расстояние, преодолеваемое за один оборот педалей. За последние 40—60 лет значительное увеличение средней скорости на соревнованиях произошло исключительно за счет увеличения укладки. Темп педалирования практически не изменился.Используя метод кардиолидирования (программированного регулирования частоты сердечных сокращений), Ю. Г. Крылатых определил оптимальные режимы педалирования при разных уровнях частоты сердечных сокращений. Так, при ЧСС, равной 150 1/мин, оптимальный темп равен 87 1/мин, а укладка 6,8 м. А при ЧСС, равной 180 1/мин, оптимальный темп составляет 100 1/мин, а укладка 7,1 м. Эти рекомендации относятся ко взрослым велосипедистам высокой квалификации.
При выборе режима педалирования следует учитывать индивидуальные особенности спортсмена и внешние условия. Чем ниже физическая работоспособность, значительнее утомление и сложнее условия (плохое покрытие дороги, встречный ветер и т. д.), тем выше оптимальный темп и меньше оптимальная передача.

В.Л.Уткин "Биомеханика физических упражнений"
Допущено Гособразованием СССР в качестве учебного пособия для студентов факультетов физического воспитания.

[Pranevich Ihar]

Длительная езда под нагрузкой в вертикальной посадке в сочетании с низким каденсом могут привести к серьезным нарушениям в опорно-двигательном аппарате.

И из-за неаэродинамичности нагрузка только лишь возрастает ...

[velikman]

Посадка у меня все же не совсем вертикальная, а под наклоном к рулю. К тому же не сижу постоянно, а привстаю на педалях, когда неровный грунт, то есть и зад не затекает, и ноги и все тело работают.