Мощемерство

[Инди]

Мощность, в контексте темы мощемерства, не впечатляет

Ну почему же, по Вт/кг очень даже впечатляет
И главное с теорией не расходится кардинально.
С такими показателями надо на Джиро Доломити ехать, можно высоко в протоколе забраться )

[Pasha_KPTX]

Ну почему же, по Вт/кг очень даже впечатляет
И главное с теорией не расходится кардинально.
С такими показателями надо на Джиро Доломити ехать, можно высоко в протоколе забраться )

Для Джиро у меня плохие показатели восстановления. И умираю при высоте выше 1000 метров. Задыхаюсь и мощность падает. Если только с прицелом на один этап.

---------- Добавлено в 11:14 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:07 ----------

2000 м/час ... контадор в ахуе!

На пять минут. Ага. И надо учитывать специфику подъёма, на выполаживаниях, спуртами, разгоняемся, а не бросаем. И Контадор так может в конце этапа на 200 км.

[barh]

высота недорого тренируется гипоксикатором

[alex-l]

высота недорого тренируется гипоксикатором

трехзвездочным?

[Synopsis]

гипоксикатор) маска?

---------- Добавлено в 12:28 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:26 ----------

PS. Вон оно чё, Михалыч. Нашёл))
http://hypoxi-climbi.ru/method

[LINIKER]

Да не. Я понимаю, что она нули считает. На 4 минуты вам 6.2 в/кг есть с 370 ваттами. Потом я устал, как и написал. Бросил и доехал накатом. ������ Первый тоже, если считать по средней на 17 минут, получилось 5.2 ватта на кг. Но рампы крутил больше. Вообще, классный подъём этот, в Инсбруке. По которому, все Zwift'еры в эмуляции катаются.

А что за Power Meter?
4-4,5 мин на 360-370 Вт при 61 кг - это много.

[barh]

да, конечно, портативный
)))

[Synopsis]

да, конечно, портативный
)))

ссылку кидал в посте 6685 свой, там как вообще интервальная тренировка содержания кислорода с резкими изменениями кислорода ) (даже по графикам видно с 10% до 40% кислорода резкие изменения)
там посложнее аппарат

[barh]

да можно и просто в кладовке запереться
))

[Инди]

4-4,5 мин на 360-370 Вт при 61 кг - это много.

Много.. мало.. все относительно.
Вполне нормальный результат для сильного любителя.
Это ж не на 20 минут