давайте сделаем свою оранжевую страву. Вот мой профиль: 500 метров набора в час в режиме ПВД в гористой местности))))))))
давайте сделаем свою оранжевую страву. Вот мой профиль: 500 метров набора в час в режиме ПВД в гористой местности))))))))
Мой 29er Rocky Mountain Instinct
Trail/AM/Enduro Club
"Невоздрочись на железку, горы круче." (с) SEi
У меня двойник 2x9 (22/36 и 11/34).
Мне местами не хватает 22/34, в некоторые стенки иду пешком. При этом 36-я звезда спереди задействована регулярно. Выводы мои из опыта и наблюдений за другими.
Кому хватает 1x10 могу только порадоваться за вас...
---------- Добавлено в 12:21 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:20 ----------
Профиль и уклон это не объективные критерии? Тогда я не знаю о чем спорить дальше.
ну и не спорь! иди лучше тренируйся, а то Виноградову вообще видеть перестанешь))))))
я тебе говорю - 500 метров в час не зависимо ни от чего))))) подумай. 2км легкого набора - это неспешное кручение в пологий подъем.
А 2 км в стенки - это режим - напрягся, закрутил, отдохнул. и так несколько раз)))) чем больше градиент - тем тяжелей, но! при этом, ты набираешь намного быстрей, потому что градиент большой!))) я с тобой поделился опытом за хренову тучу выездов в горы, а ты все не веришь))))))
Ладно, чувствую каждый останется при своем. Закрутить по синглу вверх со ступеньками и шпильками, и рядом, до той же точки по асфальту - совершенно разные вещи. Время правда не засекал.
да я сам раньше не верил, а потом просто последил за тем, как получается на самом деле - время на 500 метров примерно одинаковое всегда. Примерно - очень важное слово. Потому как всякое бывает и все такое, но усредненно именно так. С учетом того, что ты не думаешь, как бы побыстрее, а просто катаешься, тупишь, отдыхаешь, хаваешь, фоткаешь и тд. 500 метров в час - это нормальных пвд режим для организма))))
Эту тему просматривают: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3)