kasyanov, скучно все время идти 20-30 км, поэтому периодически перехожу на бег, особенно в парке, в зелёных зонах. Зимой часто хожу по веломаршрутам, что летом ездил.
velikman, а может, лучше бежать 20-30км и иногда, веселья ради, переходить на ходьбу?
Не, ну может, может быть пульс 130-140 при ходьбе. Если ходьба эта с рюкзаком 100-литровым (шмотки, жратва, палатка, верёвки и т.п.), с набором высоты километр в час (ну, эт я на глазок, чур не пинать, может завысил чутка), и на высотах не ниже 1500 над уровнем морового окияну.
Но если речь о ходьбе налегке по московским улицам и паркам, тогда, согласен, опупенная тахикардия налицо.
-Я кровжадный? ...Кровожданый...
-Я беспощадный? ...Беспощадный...
-Я ЗЛОЙ разбойник Бонифацийhttp://forum.ctline.ru/style_emoticons/default/huh.gif???
Злой Бонифаций, Я как раз хожу с рюкзаком. По дороге затариваюсь продуктами, ну и для тренировки заодно. Сегодня в Ашан ходил затариваться, что за 10 км от дома. Маловато, конечно, прошел, но продукты надо было в холодильник побыстрее распихать.
У меня жена ловит покемонов. Я с ней хожу на всякие community day. Это три часа. Ну и там до и после. Это с ловлей покемонов. За день (6-7 часов) запросто проходим больше 20 км. Что зимой, что летом. Ничего не болит. Усталость есть. На велосипеде от этого быстрее не езжу. Как и не бегаю быстрее... При этом, я обычно таскаю воду, кофе, бутерброды в рюкзаке вместе с дополнительными батарейками. Т.е. ещё 8-10 кг (летом воды много надо, правдо зимой одежды больше).
---------- Добавлено в 21:33 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:29 ----------
По Москве с таким пульсом за день будет намного больше 20 и даже 30. Т.е. твоё высказывание абсолютно такое же, как и про крейсерскую на велосипеде в 30 км/ч. Т.е. лажа.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)