Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[АК74]

Все, что продается в аптеках подл названием "омега" "витамин д" и т п в лучшем случае растительное масло с добавлением неизвестно чего. Рыбу покупайте.

Есть исследование и тесты хотя бы типа такого:
https://www.ripi-test.ru/testy/414-bady-na-osnove-rybego-zhira

[domyos218]

Есть исследование и тесты хотя бы типа такого:
https://www.ripi-test.ru/testy/414-bady-na-osnove-rybego-zhira

2006 - год издания результатов этих тестов

[izotop]

В стародавние времена рыбий жир получали из отходов рыбного производства, все ж из натурального сырья, были разработаны соответствующие технологии т к рахит реально свирепствовал и вит д3 там был, синтетического д3 не было. Я помню, как он вонял, но при рахите точно работал. Излечение чего то полезного из растительного-животного сырья это довольно сложные и не дешевые технологии, конечный продукт никак не может быть дешевым. Синтезировать чистые вещества и, в частности, ненасыщенные жирные кислоты, тоже не просто. Разделите "магазинскую" цену на 5 - получите себестоимость. И что там может быть за эти деньги? А с витамином д3 очень осторожно нужно обращаться, его легко передозировать и ничего хорошего от этого не будет.

[King Of Diamonds]

Для омега3 периодически в рационе- красная икра, авокадо, льняное масло, плюс ДэТриФерол. Ещё бы солнечных дней в мск побольше.
Пробовал бад капсулки с льняным из Ашана, раскусил- по вкусу ближе к подсолнечному маслу, выкинул.

Причём тут Д3 и авокадо?

[P.V.]

Причём тут Д3 и авокадо?

Омега3 и Д3 , пишут, что лучше в паре усваиваются.

[King Of Diamonds]

Омега3 и Д3 , пишут, что лучше в паре усваиваются.

При чем тут омега 3 и авокадо? В нем раз в 15-20 большо омега 6

[P.V.]

При чем тут омега 3 и авокадо? В нем раз в 15-20 большо омега 6

Продукт содержит омега3, он у меня в меню.
Что вы хотите сказать?

[АК74]

2006 - год издания результатов этих тестов

Есть свежие, в которых омега не омега, а что-то другое?

[King Of Diamonds]

Продукт содержит омега3, он у меня в меню.
Что вы хотите сказать?

Там ничтожное количество омега 3. И это не та омега 3, которая в рыбе, про которую говорят, что она полезна. Это не значит что авокадо есть не нужно.

---------- Добавлено в 21:28 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:27 ----------

Все, что продается в аптеках подл названием "омега" "витамин д" и т п в лучшем случае растительное масло с добавлением неизвестно чего. Рыбу покупайте.

Причём рыба должна быть дикая. Ну или по солнышку гулять.

[domyos218]

Причём рыба должна быть дикая.

И морская. Доктор Малышева