А кто есть в Rouvy?

[smuggler]

О! Ты старалась! 150 w средней у тебя это где-то 3 вт/кг

А я посмотрела вчера, кого из вас взять в виртуальные партнеры, но на тот момент никого не нашла. Примерно отсчитала третью часть катальцев с "хвоста", наткнулась на россиянина, решила ориентироваться на него. Сначала отстала, потом взяла себя в руки и доехала раньше, чем он. Ну так поработала, норм, с учетом еще, что утром побегала на улице немного - не удержалась, солнце, грязь и все такое.

[ollegator5]

На улице пульса достаточно для оценки нагрузки, а то начнается мощедрочество

Важен симбиоз!)))

[Oldmaniac]

.....

[vadimtt]

ollegator5, неровная езда из-за рельефа и моего веса. Приходится переключать скорости, иногда вставать на ноги, а с горки я всегда пуляю, ибо тяжелый, и все это вполне укладывается в 1-ю зону постоянно и иногда чуть-чуть вторая в горку.

[GAMER]

А я посмотрела вчера, кого из вас взять в виртуальные партнеры, но на тот момент никого не нашла. Примерно отсчитала третью часть катальцев с "хвоста", наткнулась на россиянина, решила ориентироваться на него.

https://my.rouvy.com/gamer/training-...etail/21653716

[vadimtt]

Не надо GAMER в попутчики брать, одно расстройство будет
Он уже за 4К км намотал с начала года.

[smuggler]

https://my.rouvy.com/gamer/training-...etail/21653716

Я Вас не нашла, потому что Вы у меня не в друзьях и, конечно, не в той трети с конца таблицы. Я с Вами не смогу помериться на трассе. Мне нужен был кто-то немного лучше меня, чтобы был стимул.

---------- Добавлено в 18:29 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:28 ----------

Не надо GAMER в попутчики брать, одно расстройство будет
Он уже за 4К км намотал с начала года.

Я о нем и не знала Но действительно, мне за ним не угнаться. Может, на пятистах-трехстах метрах с ходу?! И то скорее всего нет.

[GAMER]

Я о нем и не знала Но действительно, мне за ним не угнаться. Может, на пятистах-трехстах метрах с ходу?! И то скорее всего нет.

в спринте запросто меня уделаешь, скорее всего. Яж марафонец-бреветчик

---------- Добавлено в 20:44 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:42 ----------

Я Вас не нашла, потому что Вы у меня не в друзьях и, конечно, не в той трети с конца таблицы. Я с Вами не смогу помериться на трассе.

если бы с самого начала, с 1 октября 2 раза в неделю участвовала в Mamiky's Championship- еще и позади меня бы оставила наверняка

[smuggler]

в спринте запросто меня уделаешь, скорее всего. Яж марафонец-бреветчик

---------- Добавлено в 20:44 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:42 ----------


если бы с самого начала, с 1 октября 2 раза в неделю участвовала в Mamiky's Championship- еще и позади меня бы оставила наверняка

Почему-то я про этот чемпионат не знала, хотя просматривала разные мероприятия. Во, прокатилась в честь пятницы, но немного вяло - https://my.rouvy.com/Smuggler/traini...etail/21784900.

[Rainbow23]

Валера23, рекомендую проехать эту трассу. Взять в попутчики кого-то из нас. Я помедленнее, Вадим пошустрее. И покрутить в ровном темпе. На скорость не обращай внимание. Можешь вообще заклеить циферки скорости. Следи за собой, за телом, за руками, за движением ног. Через минут 30-40 наступит Дзен, когда начнешь понимать как тебе удобнее. Снимай напряжение с рук, расслабляй плечи, старайся сидеть не на промежности , а на тазовых костяшках...Вникай!

Олег, что-то не нашел где установить попутчики ?