Низкий пульс в состоянии покоя.

[SemEXtrim]

да, вы все правильно поняли, 43-45, это несколько разных измерений

изображение_2021-08-29_034319.jpg
не пойму как тут делиться ссылкой в страве
50 км на пульсе 160-170, так делаю 2 раза в неделю.

[Dirty Paws]

первый вопрос: а чем мерицо пульс?
второй ответ: не реагируйте на троллей, все нормально, даже если прибор верно показывает

[pavlinux]

Oбщее время: 2 часа 13 минут 20 секунд, в десятичных: 2 ч + 1/(60/13) мин. + 1/(60*60/20) сек. = 2.2222222 часа.
Расстояние: 57.66 км,
Средняя скорость: 57.66 км разделить на 2.2222222 ч. = 25.9470002595 км/ч <--- ЭТО НАЗЫВАЕТСЯ СРЕДНЯЯ СКОРОСТЬ!!!

Если вы там писали/какали/курили,... это ваши проблемы, время не ждёт!

33.33 км/ч,

второй ответ: не реагируйте на троллей, все нормально, даже если прибор верно показывает

Ага, Страва мотивирует. А правда не так радужна.
И в 44 года, при "росте 186 и весе 100", если не спортсмен с детства, у нормальных пульс не будет 43 уд.

[Dirty Paws]

И в 44 года, при "росте 186 и весе 100", если не спортсмен с детства, у нормальных пульс не будет 43 уд.

У нас же нет данных по динамике поциэнта, поэтому точных выводов не сделать, но из личного опыта - ничо, нормально.

Лично у мня толстого до велика было выше 70 в покое, а через два года как резко рухнуло до 40-42 так и осталось даже сейчас, спустя 20 лет.
и в эти два года пульс всегда был высоковат в процессе, а это следствие не очень больших объемов и желания быстрее ездить, меня цифра средней на велокомпе всегда мотивировала даже безо всяких страв.

А если для измерения пульса используются оптические датчики, тогда их вообще можно смело игнорировать.

[pavlinux]

как резко рухнуло до 40-42 так и осталось даже сейчас, спустя 20 лет.

Без регулярного катания в середине 3-й зоны, за неделю простоя, оно сползёт обратно до 50+ уд.

В прочем даже к кардиологу бесполезно ходить, скажет: личные особенности, в пределах нормы.
Никто не будет заморачиватся, делать анализ на уровень катехоламинов, токи синусового узла ...

---------- Добавлено в 16:30 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:04 ----------

меня цифра средней на велокомпе всегда мотивировала даже безо всяких страв.

Ну чо там прекрасного? Обрадовался 33.3 км/ч, а в реальности фигня получается....

Зимой на велотрек приходишь, а там сурьёзные дядьки 2 часа ~32 км/ч держат (10 кругов за 6 мин.)
В первые недели и понимаешь в какой ты "средней" жопе. И это велотрек - без рельефа и встреч. ветра.

[Dirty Paws]

Ну чо там прекрасного?

да пофиг мне на дядек которые на треке. не треком и велосипедом мир ограничивается. От того, что я обгоню пару дядек на треке на меня божья благодать не снизойдет. Даже если всех обгоню - тоже не снизойдет. Для благодати проще мухоморов обожраться. Нравится человеку ездить так - пусть ездит. Ну очень вряд ли он делает себе худо для здоровья. А так в целом нравится и всё такое - ляпота полная.

Без регулярного катания в середине 3-й зоны, за неделю простоя, оно сползёт обратно до 50+ уд.

ну и бог с ней, не дрочить же на эти 40 в покое? Перевозбудишься и никаких 40 не будет

[a_serg]

Здесь явно что-то не так. Наименование пульсометра и датчик оптический или нагрудный?

[Инди]

Как по мне, абсолютно нормальный пульс покоя с учетом регулярных тренировок.
Можно сколько угодно троллить про скорость, объемы и т.п., но даже 2 по 2ч в неделю – это уровень аэробной активности, который выше, чем у 95% "обычных" людей, не знающих о веломании

[SemEXtrim]

Спасибо за ответы.
мерию фитнес браслетом HONOR Band 5.
я не спорсмен и не претендую гоняться за дядьками, средняя скорость для меня является стимулом и мотиватором крутить сильнее...
по вашему время отдыха, сна и работы тоже надо считать в среднюю скорость по страве ? я считаю так как считает страва и мне нравится, чистое время в движении. Я мог бы разделить этот трек на 2 поездки, получилось бы туда 25км со средней 36 по ветру и обратно 25 со средней 30 против ветра, что в итоге все равно составило бы 33...)
но не будем спорить , каждый считает как ему нравится, вопрос тут был в другом и данные говорят о приличной нагрузке.
вот пульсовая нагрузка именно той тренировки-



час ехал в одну сторону, потом полчаса делал свои дела, потом час обратно..

[alexbravo97]

SemEXtrim,хмм анаэробная 68 мин...прикольно))) Зоны пульса то откуда такие?