В 16 году дорога из отпуска была перед кантри и марафоном в Орле. Зато с технической части все было здорово.
http://redbikecup.ru/results/rbc/2016/5
Последний раз редактировалось IlyaGT; 11.07.2018 в 15:47.
удалено Dirty Paws
Последний раз редактировалось Dirty Paws; 12.07.2018 в 08:53.
Андрей, по твоей логике:
подтянуться на турнике 20 раз за один подход - это легче,
чем 10 подтягиваний+10 приседаний+10 подтягиваний, пусть даже без перерыва.
Попробуй как-нибудь оба варианта - уверен, что сделаешь правильные выводы.
И я бы не говорил, если бы подобного опыта у меня небыло.
Мышцы после такой остановки разогреются обратно до нормального состояния за 1-2 минуты, а ехать нужно еще 2 часа.
...и с чего ты взял, что твоя формула с подтягиваниями в данном случае применима?
Мышцы может и разогреваются, но в организме происходит масса других изменений, тем более после полу-часа "возьни". Ты не учитываешь массу факторов. В этом уравнении, множество неизвестных, которые ты пытаешься подогнать под отдых между подходами в ОФП...
Похоже, что опыта все-таки мало..
То есть, человек, который стоит и ковыряется с проколотым колесом - это гонщик, против которого восстала вся вселенная и он уже никогда не будет прежним, а гонщик, который остался в седле - это сферический гонщик в вакууме, на которого всякие другие факторы не влияют чтоли? И это в разрезе 4+ часового формата?
Поверь, у меня довольно много марафонской практики за последние 10 лет. И в ситуациях, подобных той, что у Ильи, я тоже оказывался. Как минимум две-три таких истории могу рассказать прямо сейчас. Но суть в том, что после того, как починился - возвращаешься на дистанцию и накатываешь, а не раскисаешь на ходу. Эффекта демотивированности в этой ситуации просто не возникает. Он возникает, когда сил нет.
Последний раз редактировалось _Diesel_; 11.07.2018 в 21:24.
В общем если позиции в гонке так себе, да еще если вы устали, остановитесь на полчасика, покурите, немного вздремните, а потом можно и Игорька догонять с чистой совестью и с новыми силами. Так оно сподручней.
Подвёл меня в гонке, ещё и здесь подводишь.
Давай так: если 4 часа ты едешь со скоростью 20 км/ч, то нет ничего удивительного, если ты, остановившись в середине на полчаса - вдруг поехал вторую половину со скоростью 20,5 км/ч.
И давайте уже этот спор заканчивать, а то вот для меня все очевидно и отражено в протоколе, а для спорщиков все на уровне альтернативной реальности.
Наконец после длительной борьбы с техникой - гребаный Vegas Pro глючит на одном компьютере и 2 раза во время рендеринга перезагружал другой, хотя, я подумал: я же украл его, а не купил за тыщщи баксов, может это программеры придумали такой изощрённый способ, чтобы я почувствовал себя говном? -, впрочем, на гонке я не то чтобы себя чувствовал сильно иначе, короче, видос с марафона готов
Всё, парни, извините, что помешал, можно дальше баттлить, пока панчи так себе
Эту тему просматривают: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)