Mishka, Разве я про себя это писал? Не надо придумывать о ком-то мифы и потом верить в собственные измышления. Я же вполне определенно и доступно для понимания написал, что перемежаю бег и ходьбу. Попробуйте побегать с набитым рюкзаком за спиной.
Mishka, Разве я про себя это писал? Не надо придумывать о ком-то мифы и потом верить в собственные измышления. Я же вполне определенно и доступно для понимания написал, что перемежаю бег и ходьбу. Попробуйте побегать с набитым рюкзаком за спиной.
Последний раз редактировалось velikman; 11.12.2018 в 09:03.
Даже если и не про себя...
Еще раз: ХОДИТЬ с пульсом 140 уд/мин - это техничная СПОРТИВНАЯ ходьба, навыки которой на веломании недоступны НИКОМУ!
Поэтому прогулки ПЕШКОМ по Москве, скандинавское ползание по московским паркам - тренировками не являются.
Разговор не о вас лично... а о метОдах.
kasyanov, ну так тут написали, что ежели идти с грузом за спиной, то и без спортивной ходьбы можно тренироваться?
Я вот лично с грузом за спиной всегда стараюсь, потому что готовлюсь в велопоходы и при надобности буду таскать складной вел за спиной, чтобы пройти непроезжаемые места.
Когда таранил вел через лес в руках, а потом взбирался с ним на кручу у Сабуровского моста (о чем писал, если кто помнит), мало не показалось. А у меня за спиной и рюкзак ещё был тогда.
Последний раз редактировалось velikman; 11.12.2018 в 09:33.
kasyanov, я рассчитываю на 35-37 кг, не больше: 12 кг вел и остальные шмотки в рюкзаке на 23-25 кг. Для одного, думаю, нормально: вещей, еды хватит, даже с палаткой и спальником летним?
-Я кровжадный? ...Кровожданый...
-Я беспощадный? ...Беспощадный...
-Я ЗЛОЙ разбойник Бонифацийhttp://forum.ctline.ru/style_emoticons/default/huh.gif???
velikman, Думаем что пишем!
30 кг. - это дополнительная нагрузка при и так очень интенсивном беге по пересеченной местности!
А разговор в теме в данный момент про пользу от сугубо ходьбы с катомкой по московским улицам! Коя (ходьба) тренировкой не является!
Причем разговор не применительно к вашим потоугам - а, так сказать, глобально.
Если офисный кочень раз за год слезет с машины походить активно часик-два - это очень хорошая тренировка. Даже не на второй день, а к вечеру все болеть будет.
Здесь-то таких нету
Пусть уж лучше на лыжах бегает или ..ходит.
Эритропретируй
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)