Возник вопрос:
Гоняю на гибриде по грунту,скорость 20-25, по прошествии 60-70 км
наступает чувство, что внутри энергетический вакуум(как сказал))-как-бы мышцы еще могут сжимаются-разжиматься, но силы больше не восстанавливаются. Чувство голода конкретное, но сникерс сильно не помогает и свой жир практически отсутствует)
Что это: недостаток выносливости или просто сил не хватает, как увеличить этот порог? силовые тренировки или на выносливость?