Спортивный велонавигатор Wahoo ELEMNT

[pavlinux]

Короче - опять нытье ради нытья, не завидую я той теме, в которую ты начнешь строчить, когда наконец-то избавишься от ваху и приобретешь другой комп.

Edge 1000 часа полтора катался в -27C.

---------- Добавлено в 22:42 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:40 ----------

Чувак, хватит ныть.

Да ладно вам, в сравнении со мной, он культурно описал косяк

---------- Добавлено в 22:43 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:42 ----------

не даёт возможности выбрать диапазон подключения

Нет такого ни у кого. Кроме смартов.

[grd116]

Цепляешь датчик по BT, например к смарту, а поскольку подключение по BT доступно только одному устройству, то спокойно подключаешься к датчику по ANT+

Достаточно черезжопная манипуляция, но ладно, так и сделаю okay.jpg

Невзирая на нытье фанбоев вахи, продолжу.

Кстати, как символ того, что ваха это не про спорт - отсутствуют даже намёки на экосистему. Я думал, что у таких приборов есть по умолчанию сфот, который посдкажет с нагрузками, восстановлением и т.п., это есть у полара, гармина, я думал, что это есть у ваху, но нет. Надо будет все вахуевские косяки в один пост вынести.

[Dan232]

Ты павлиновский отпрыск что-ли? Одного уже хватает

[pavlinux]

Пионеров вам в подарок!

BOLT WB15-2169 - December 17, 2018

• ADDED: Integration with Pioneer Pedaling Monitor Systems
• Improved update recovery for low level updates
• Update high level crash recovery version from 1337 to 2159

---------- Добавлено в 21:26 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:24 ----------

посдкажет с нагрузками, восстановлением и т.п.,

Чтоб понять как оно работает и когда не работает, нужно иметь хотя бы 3 курса мед. вуза.
Если будешь напрямую слушать, что пишет Гармин в своих Recovery/TrainigLoad/TE/Perf. Condition*,
то из тебя выйдет здоровый физкультурник, но никак не спортсмен стремящийся на тумбочку.
Опять же, вся эта муть (*) не работает без паверметров (за 500-900$)

[tupercav]

pavlinux, учитывая кол-во пионеровских паверметров на постсоветском пространстве и кол-во владельцев вахуболтов среди них - подарок для очень небольшого числа людей)

[grd116]

Кстати, справедливости ради, когда последний раз ваху писал updating (вчера) вроде бы ничего после не глючило, треки вчерашние визуально выглядят на четвёрочку. Конечно, той причёсанности, которая есть при подключении к телефону, нет, но уже что-то.

Про заряд - в -18 общее время 1:14:37, время в движении 56 минут, после чего отключился, с 56% заряда я выезжал из дома. Подсветка работала, (при 5% я её отключил), из датчиков пульс, непонятно как подключенный.

[Project70]

Если будешь напрямую слушать, что пишет Гармин в своих Recovery/TrainigLoad/TE/Perf. Condition*,
то из тебя выйдет здоровый физкультурник

И это очень правильно для массового продукта.

[pavlinux]

И это очень правильно для массового продукта.

В общем да, но хочется иметь режим "Я - Виггинс"

[Злой Бонифаций]

Кстати, как символ того, что ваха это не про спорт - отсутствуют даже намёки на экосистему. Я думал, что у таких приборов есть по умолчанию сфот, который посдкажет с нагрузками, восстановлением и т.п., это есть у полара, гармина, я думал, что это есть у ваху, но нет. Надо будет все вахуевские косяки в один пост вынести.

Спорт - это про регурярные систематические тренировки (не путать с покатушками)!
А " экосистемы" - к спорту никакого отношения не имеют, это просто игрушка с бубенчиками для офисных хомячков и котят.

Ничего путевого про нагрузки и восстановление «экосистемы» Гармина и Полара не скажут. У меня есть и то, и другое.
летом, при обычном катании (12-20 часов в неделю, без фанатизма) - Полар постоянно предсказывает жуткую перетренированность и скорую смерть. А Гармин в тоже самое время убеждает, что полный норм, давай дальше. Причем, когда были реальные симптомы усталости и перенапряга - ни Гармин ни Полар своими «экосистемами» этого не поняли и не увидели. Увидел сам, своими глазами, по "сырым" данным, без всяких экосистем.


О степени адекватности всех оценок этих «экосистем» можно на простом примере.
Еду с велокомпом на руле и часами на руке.
Датчики (пульс, скорость, мощность) общие, показатели одинаковые, личные настройки (рост, вес, возраст, уровень физ.активности) - одинаковые.

Рекомендации по "восстановлению" всегда разные, и всегда отличаются в разы.
Там где Гармин советует отдохнуть 12 часов Полар требует 2 суток, там, где Полар хочет 12 часов Гармин может и 36 часов попросить, после 200км бревета - разница в оценках доходит до 5 суток (5 и 10, соответственно), причем, иногда Гармин просит меньше, а иногда наоборот.
Польза от таких "советов" и рекомендаций - величина отрицательная.

[pavlinux]

Рекомендации по "восстановлению" всегда разные, и всегда отличаются в разы.

Тут надо понять какую модель периодизации ты юзаешь.
Не знаю как Поляр, а у Гармина - адаптивная периодизация по вариабельности.



За HRV+/HRV- гармины берут знак и число своего Trainig Status.

Эта модель подходит для коротких интервальных тренек. 35-45 минут,
самое малое у Firstbeat - 25 минут макс., что видел - 90 минут.
Более длинные покатухи рассчитываются по этой же формуле: НАГРУЗКА = ИНТЕНСИВНОСТЬ * ВРЕМЯ;
Что после сгорания гликогена не совсем верно и НАГРУЗКА растёт только за счёт времени.

Если после треньки показало 72 часа восстановления, а ты вечером и потом утром замерил HRV,
где показало что ты чуть ли не на пике форм, то Гармин стоячий банан покажет, а не обнулит восстановление.

Ну и самaя главная ошибка: все прям буквально понимают слова, скажем, "72 часа восстановления", как "3 дня на диване и не шевелится"
Нет, это всего лишь индексный показатель тренировок. Который уже нужно подгонять под свою периодизацию.

Если у тебя, скажем, "олимпийское 4-дневное убийство смысла жизни", то часы восстановления на Гармине должны показываться примерно так:



Но тут дело даже в другом, Гарминовские приблуды собирают туеву хучу информации, но
такое ощущение что нихрена это не используется. Тупа смотрят свой вакуумный, придуманный
Training Load (который типа должен быть EPOC) за последние 7 дней.