Снижается ли нагрузка на колени, если при заезде в горку не крутить медленно и внатяг сидя, а встать с седла
и докрутить горку стоя?
И вообще, крутить стоя на педалях вредно для коленей?
Снижается ли нагрузка на колени, если при заезде в горку не крутить медленно и внатяг сидя, а встать с седла
и докрутить горку стоя?
И вообще, крутить стоя на педалях вредно для коленей?
Не думаю. Я заметила за собой давно такую особенность - нравится мне стоя это делать, а колени болят!
Telegram канал VelomaniaWW
VELOMANIA.RU VK
VELOMANIA.RU FACEBOOK
Команда Velomania.ru racing
Velomania.ru racing team on Facebook
*******
Мактуб!
вредно не распрямлять ногу при педалировании
с седла встают в горку, когда совсем тяжело ехать сидя, не хватает силы и массы давить на педали
стоя можно помогать себе переваливая всю массу тела с одной ногу на другую
хотя в общем при езде в горку сидя нагрузка на коленный сустав увеличивается, особенно если ехать внатяг. во в таких случаях обычно и встают на педали
<div class='quotetop'>Цитата(Aggressor @ 15.08.2007 18:01) <{POST_SNAPBACK}></div>Полное распрямление также вредно коленям
Везде, куда не может подъехать автомобиль, мир прекрасен!
<div class='quotetop'>Цитата(blackbird @ 15.08.2007 18:06) <{POST_SNAPBACK}></div>При чем тут распрямление и как оно связано со стоячестью или лежачестью, с вертикальностью или горизонтальностью?
Я абсолютно уверен, что наименее вредное педалирование в ГОРИЗОНТАЛЬНОМ ЛЕЖАЧЕМ положении. Есть такие девайсы. Хочу...
Соотвественно самое вредное положение получается вертикальное стоячее!
я тоже думаю что вертикальное стоячее так как тогда вся масса тела нагружает работающий сустав в один момент времени.
ykk
<div class='quotetop'>Цитата(Aggressor @ 15.08.2007 18:01) <{POST_SNAPBACK}></div>
Отсюда следует, что вставать на педали в ТАКИХ случаях правильнее для коленей, чем тянуть сидя? Или и то, и другое одинаково вредно и надо либо втыкать передачу пониже, либо идти пешком?
Судя по мне, педалирование стоя гораздо легче для ног. Подключаются какие-то боковые мышцы (не могу осознать точнее ), а усилие на педали создаётся больше ве весом, нежели мышцами.
<div class='quotetop'>Цитата</div>Истину глаголешь...
Быстро и легко - хорошо, медленно и тяжело плохо. Вы быстро крутите стоя?
Хорошо, когда крутишь полный круг. Стоя этого делать нельзя.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)