Каденс. его частота и у кого скока?!

[Woodcuttеr]

.... Иных предположений по вопросу "почему всё так плохо" у меня нет.

"Так плохо" - это как? Что конкретно ты имеешь в виду?

И вчера ты проигнорировал вопрос: а у тебя самого не всё "так плохо"? С такими то познаниям.....
Ну озвуч свой возраст и разряд в велоспорте, каких высот ты там достиг, поржём за одно

[multig]

Попробую немного разжевать.

Давайте тоже попробую

Частота вращения педалей во многом зависит от двух базовых факторов: вашего основного типа мышечных волокон и уровня тренированности сердечно-сосудистой системы

А чего только двух? А куда делся вес ног и тренированность нервной системы? Потому что в следующем предложении у тебя как раз про массу.

Допустим, вы легко набираете мышечную массу при силовой работе в тренажерном зале, тогда вам подойдет низкий и мощный каденс.

Посмотри на трековиков-спринтеров.

В профессиональном велоспорте типичный горняк имеет некрупное и сухое телосложение, а также обладает высоким значением МПК.

В профессиональном велоспорте все имеют высокий МПК, другие там не живут.

поднимаясь с высокой частотой вращения и тратя меньше энергии в мышцах

Новые законы физики - на тело одной и той же массы приложить меньше энергии и быстрее его поднять.

Впрочем, это не значит, что, крутя педали вхолостую на 95 и более оборотах, вы уедете от гонщика, который совершает 75 оборотов в минуту, но выдает больше мощности.

Но так же не значит, что и не уедете...

[Woodcuttеr]

P.S.

Ветер, VeterMir который,

у тебя канал на ютубе, ты как бы ты слегка публичный чел. Поэтому какой смысл стеснятся выложить свои удостоверения спортивного разряда здесь, на вялой, если у тебя таковые есть. Согласись, что челу, который считает свою правоту непоколебимой на счёт каденса и его наработки, считает себя неплохим экспертом в велосипедах, особенно в горных - действительно, неплохо бы представиться. Не находишь?
Ты же должен понимать, что между взрослым разрядом по велоспорту, особенно если он второй или третий и мастером спорта - это огромная пропасть. Как в методах тренировок, так и в ОСМЫСЛЕНИИ многих вещей, касающихся и тренировочного процесса, и каденса, да и самих велосипедов.
То что ты там среди любителей бывал иногда на тумбочках - говорит только о том, что ты довольно продвинутый любитель и всё, всего лишь.
Понимаешь??
А то что продвигаешь здоровый образ жизни, принимая участие в организации соревнований - естесственно респект и уважуха. Но это же автоматически не указывает на твои глубокие знания тренировочного процесса и такие же глубокие знания в экспертной оценке велосипедов. Согласен?

[VeterMir]

Витя, я кмс получил в 10 году, в Анапе. Но это ничего не значит. Сейчас я не еду ни на какой норматив.

[MetallMan]

тогда вам подойдет низкий и мощный каденс

И титановые колени.

[Woodcuttеr]

Витя, я кмс получил в 10 году, в Анапе. Но это ничего не значит. Сейчас я не еду ни на какой норматив.

Я вообще МСМС, а ещё в своё время проектировал S-Works Понимаешь?
Сейчас вот тоже форма не та, да работу давно сменил

Ветер,
даже если на пике формы ты КМС взял, в расцвете сил для этого вида спорта, то ты прекрасно понимаешь, что это за разряд и какая разница между мс и кмс в скиле. КМС - это действительно круто для любителя, но как не крути - это КАНДИДАТ в спортсмены
Ну и потом, КМС присваивается на соревнованиях как минимум республиканского уровня. И соревнуются именно спортсмены, а не любители. Плиз, что за соревы были?
И корку КМСа покаж, с тебя убудет, что ли? У тебя канал на ютубе, чё стеснятся то.

[kasyanov]

Ох то!
Какая жирная тема открылась!
Наваристая! Пятничная!
Подписываюсь. Почитаю "мнения" "наифтаритатнейшего" ездюка оранджа. Хоть поржу от души.

[MetallMan]

Плиз, значения правильного каденста озвучте для каждой скорости?

От 80 до 100. У меня около 80 - точнее между 75 и 80.

[Woodcuttеr]

Подписываюсь.

Отписывайся, тема заглохнет так же быстро, как и разгорелась.

Никаких корок о разряде не будет. А я б на месте Ветра выложил, хотя бы ради того, чтоб не быть треплом.

---------- Добавлено в 12:15 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:06 ----------

Хоть поржу от души.

Похоже, я тоже

[kasyanov]

Еду, блин, по городскому тротуару с плотно притоптанным снегом на своем "макетном" найнере на колесах 2,1, тупо опуская свои зимние ботинки на топталки с каденсом наверно 50, да еще с паузами в педаляже, чтоб фэтоводу в заднее колесо не въехать. А он молотит не переставая наверно под 90

Фсе!
Тема раскрыта!
Лесопилка, как всегда и как везде, делает фсех "как стоячих" сделав 2 оборота педалей 2 раза нажав на подлокотник дивана... лежа...

Отписываюсь!