Катание на велосипеде зимой - чисто фан: гонки и покатушки

[Клубника]

Компания 'Веломир' открывает серию популярных публикаций, посвященных спортивной подготовке спортсменов российской команды Merida -'Веломир'. Катание на велосипеде зимой – это необходимая часть всесторонней подготовки не только профессиональных спортсменов, но и продвинутых любителей активного отдыха и индивидуальных видов спорта. Мы попросили ведущих гонщиков команды Merida – Веломир рассказать общественности, как именно они тренируются в зимний период, а также поделиться секретами подготовки велосипедов. Сегодня мы публикуем первую часть этого материала, в которой знаниями делятся представитель команды 'Merida - 'Веломир' Алексей Пичугин, по праву считающийся одним из сильнейших в российском кросс-кантри гонщиков-любителей.

Показать то, что скрыто

Вступление
Кататься зимой можно и нужно! Еще два года назад я проводил долгие зимние вечера на станке, за просмотром упущенных летом блокбастеров.
Сейчас я нахожу гораздо более интересным проводить такие вечера в живом катании.
Однако и станок никто не отменял, ведь погода не всегда позволяет нам нормально покатать. Вообще говоря, зима накладывает на катание свои специфические ограничения, однако в ней есть и свои преимущества. Так как я являюсь спортсменом любителем и провожу значительную часть своего времени на работе кататься получается исключительно вечером. Утром мой организм спит и не желает воспринимать никаких нагрузок, днем он работает, а вечером как раз тренируется. Летом, чтобы захватить побольше светлого времени суток я стараюсь пораньше начинать свой рабочий день и пораньше его заканчивать, это, порой , создает определенные проблемы во взаимодействии с коллегами.
Зимой же такая проблема отсутсвует! Темно практически с утра и нет смысла гнаться за световым днем. Однако, традиционная для москвы низкая облачность и городской свет не позволяют любимому Орехову погрузиться во тьму. В лесу царит мягкий полумрак, позволяющий кататься без света. Освещение требуется лишь изредка, когда на небе нет облаков. Кроме того, катаясь по заснеженному лесу байк просто невозможно испачкать, достаточно стряхивать снег после катания и вовремя смазывать цепь. Очень гигиенично.
http://www.velomania.ru/2009/02/18/sportsm...podgotovki.html

От редактора:

Из-за постоянно возникающих столкновений мнений, основанных на различном понимании темы разными участниками, темы распределены по смыслу:

Катание на велосипеде зимой - чисто фан: гонки и покатушки

Езда зимой - ежедневный городской коммютинг

FAQ по зимнему катанию - только советы и ничего больше

Показать то, что скрыто

Да, много лет темы наполнялись вперемешку, и потому старое наполнение может не отражать заголовка.
Но пусть хоть теперь будет видимость порядка - "Лучше поздно, чем никогда"(с)

[ilyitsh]

Да тут не надо ничего выдумывать, шлемы и все такое прочее. Просто надо ездить каждый день, вот и все. Когда каждый день ездишь, зима незаметно наступает. Вот, сегодня одну одежку попробовал, завтра другую и в конце концов придешь к желаемому результату. Зима же не приходит сразу после лета, а между ними бывает осень. Если ездить каждый день, переход от лета к зиме происходит постепенно и безболезненно для организма.

И здесь нет никакого подвига или чего-то необычного, в том чтобы ездить на велике зимой. А вот если выезжать раз в месяц, то тогда и шлем оденешь да и скафандр заодно, пожалуй. Непонятно только одно, зачем выезжать редко, лучше уже тогда совсем не выезжать по-моему а ждать лета

Не адаптируется до конца организм таким способом. Получается по Нансену - к холоду нельзя привыкнуть, его можно научиться терпеть. А вот если где-нибудь в конце декабря скакнёт за -20 (я про Москву с её среднезимней несколько побольше), и в иакой день хорошенько продубеешь, то потом всю зиму более-менее комфортно. ... Исключительно личные выводы, но многие, кого спрашивал, согласны.

[Dusty]

вы же не в открытый космос выходите, а всего лишь выезжаете зимой на велосипеде

Это чо, я вот тут при +10 и солнышке на асфальте чувака в таком шлеме видел. Как у него мозги не испеклись до сих пор - не понимаю.

[domyos218]

Это чо, я вот тут при +10 и солнышке на асфальте чувака в таком шлеме видел. Как у него мозги не испеклись до сих пор - не понимаю.

Надо одеваться чуть легче, чем хотелось бы. Конечно, если катание не заключается в посиделками на лавочках

[evgen71]

Надо одеваться чуть легче, чем хотелось бы. Конечно, если катание не заключается в посиделками на лавочках

Это да,но неплохо захватить с собой еще что-то дополнительное дабы накинуть сверху в случае остановки или резкого ухудшения погоды.

[myxo]

а совсем замечательно будет, если захватить с собой еще чего-нибудь для сугреву

[evgen71]

а совсем замечательно будет, если захватить с собой еще чего-нибудь для сугреву
https://i.postimg.cc/rFfPYzVh/IMGP01330.jpg

С этим все неоднозначно,мутит разум,убирает чувство опасности и к сожалению как известно таки не греет,а всего лишь обманывает организм

[domyos218]

С этим все неоднозначно,мутит разум,убирает чувство опасности и к сожалению как известно таки не греет,а всего лишь обманывает организм

Ах, обмануть меня не трудно...
я сам обманываться рад

[dimitrii73]

а совсем замечательно будет, если захватить с собой еще чего-нибудь для сугреву

---------- Добавлено в 07:45 ---------- Предыдущее сообщение было в 07:24 ----------

О пользе грога.

Напиток за счет содержащегося в нем крепкого алкоголя...

https://youtu.be/RQGqgGpW7mc?t=5

Практикуем глинтвейн на хорошем фруктовом соке (Я, J-7 и прочие по 100+ р )

И аромат, и сугрев... а какую атмосферу покатушке придаёт... мммм...

[Volzhanin]

У меня другая проблема: на морозе от минус 10 чашка термоса намертво примерзает. Термос купил такой, чтобы помещался во флягодержатель. Ладно, алкоголь - он не замерзает. А что с нормальным чаем? Какой термос можете посоветовать?

[user1973]

У меня другая проблема: на морозе от минус 10 чашка термоса намертво примерзает. Термос купил такой, чтобы помещался во флягодержатель. Ладно, алкоголь - он не замерзает. А что с нормальным чаем? Какой термос можете посоветовать?

Если не пить из крышки то ничего не замерзает. Проверено при -20.