Боль в аххиловом сухожилии мешает велосезону

[Galina]

Добрый день!
левый ахилл болит уже месяц.Разрыва нет скорее всего. После педалирования 50-ти км начинает ныть, ближе к 100 кручу уже в основном только одной ногой. Следующие пару дней ни по лестнице спуститься, ни сцепление выжать. К концу недели более-менее терпимо становиться. Потом опять все по кругу..
Использовала всякие мази от спортивных травм, улучшения не чувствую.
Кто сталкивался с подобным? очень не хочется (вернее это просто невозможно) в самый активный вело-беговой сезон выбыть из строя

[VladimirI]

так не крути 100 , это идиотизм. будешь продолжать перейдет в хрогическую форму , а то и порвать можно. связки и сухожилия лечятся в основном покоем , физиопроцедуры ,компрессы , мази только способствуют более быстрому заживлени.

[Galina]

так не крути 100 , это идиотизм. будешь продолжать перейдет в хрогическую форму , а то и порвать можно. связки и сухожилия лечятся в основном покоем , физиопроцедуры ,компрессы , мази только способствуют более быстрому заживлени.

согласна, затупила. сделаю перерыв

[CaRB0FoSS]

Не велосипедистам, но ...

http://skirun.ru/2010/04/18/ahily/?cp=1

[Paranoid_Android]

левый ахилл болит уже месяц

Он ведь неспроста болит.. Что с ним приключилось месяц назад?

[Galina]

Он ведь неспроста болит.. Что с ним приключилось месяц назад?

травм и резких ударов не было. возможно, на подъемах потянула. два раза подряд с небольшим перерывом в отпуск ездила,в Португалию и Финку. оба раза постоянные наборы высот. в Финке со штанами на багажнике, вес не больше 15-17 кг. средний каденс ниже 95 не опускался.езжу в контактах.

[vadimtt]

Обувку не меняла перед тем как стало болеть (не обязательно вело, но и обычную повседневную)? От слишком плотного или неудачного контакта с пяткой такое бывает. Так-же это еще вопрос и ортопедии, возможно нога не так повернута стала.
У меня так ахил воспалялся, на ровном месте (возможно еще и увеличение объемов тренировок "помогло"), было очень жестко, ходьба на одной ноге и то через крик почти. Спасался НПВС (местно вольтарен и/или внутрь нимесил) и обувью, которая не давит на ахил, никакой спортивной нагрузки (в начальной острой фазе вообще полный покой желателен, потом надо много и аккуратно ходить пешком), в течении месяца проходило, потом бывали короткие рецидивы, давил их сразу НПВС, если перетерпеть то будет еще хуже. Тьфу, тьфу, сейчас (через 4 месяца после острой фазы) вроде все в порядке и держу объёмы (12-14ч в неделю на велосипеде).
Вообще это дело такое, ахил высоконагружен, если болит и воспаляется - то значит что он уменьшается (в силу воспалительных процессов) и если будут возникать новые микроразрывы от нагрузки, то они будут затягиваться спаечной тканью, а она намного слабее чем оригинальная ткань, и если такое будет долго продолжаться то и до разрыва недалеко из-за дегенерации сухожилия. Все-же надо к врачу идти на поклон. Лучше, наверное, к спортивному травматологу, явление это довольно частое, он направит дальше. Вопрос лишь где найти толкового врача, заходя со стороны
И да, это безобразие может и из-за специфической инфекции происходить, а это уже только врач сможет установить и курс антибиотиков прописать, самостоятельно этого лучше не делать.

[Paranoid_Android]

травм и резких ударов не было. возможно, на подъемах потянула. два раза подряд с небольшим перерывом в отпуск ездила,в Португалию и Финку. оба раза постоянные наборы высот. в Финке со штанами на багажнике, вес не больше 15-17 кг. средний каденс ниже 95 не опускался.езжу в контактах.

Высокими каблучками на гражданке не злоупотребляете?)

[Galina]

Обувку не меняла перед тем как стало болеть

обувь поменяла сразу после Финки на свежекупленные Mavic Ergoride. колодка разительно отличается от старых растоптанных туристических NW, жесткая, достаточно тугая.Первое время дискомфорт был в пальцах ступни, сейчас нормально уже. не думаю, что с этим связано

---------- Добавлено в 00:16 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:16 ----------

Высокими каблучками на гражданке не злоупотребляете?)

иногда, в особо торжественных. не больше 5-6 см

[гаврюша]

Разрыва нет скорее всего.

Скорее всего, потому что даже с надрываом ходить проблематично.
Мне всегда интересно-почему не подождать полного восстановления и не насиловать себя педалированием одной ногой? Вторая нога тоже может накрыться. Невозможное бывает возможным.