Лидеры едут гонку два часа, я то же самое еду три часа!
Это провал! ЧЯДНТ? Накатываю по 800 в месяц!
Круглый год в седле! Как тренироваться, чтобы была реальная прибавка?© Shuriken
Обязательна к прочтению первая часть: https://forum.velomania.ru/showthread.php?t=189879
- Тренировочные средства и методики.
- Технические средства и методики.
- Психологические средства и методики.
- Фармакологическая помощь прибавляющим.